こんにちは
「腰痛シリーズ その㉕」です。
ほんま変な天気ですね。昨日は雨が降るっていっておいて、
降らないし、暑いわで(´；ω；`)ｳｩｩ
今年の夏は、暑い夏になりそうですね。
僕の体型にはきついです。ダイエット初めているので、第一号のモニタニングをしていっています。
１ヶ月後、２か月度後、目標は８月に・・キロ目標です。
達成できたら、公表していき、皆さんにシェアできたらと思います。
腰痛にも、ほんまに肥満はよくないです。僕自身体感してます。
背骨の動きが悪いです。そうやって硬くなり、
筋肉も動きが悪くなり腰痛を引き起こされるんかなと思います。
今回は、マッサージについてお話したいと思います。
どんな揉み方しますか？
揉み返しって経験ありますか！
筋繊維を傷つけてしまい、逆に痛みを起こしてしまう状態です。
しっかり考えて行っているプロもいますが、
何もわからない素人が行うと引き起こされる場合があります。
国家資格を持っているプロ自体も、ど下手な人もいますが笑
また、体質変化を求め、戻ろとするために、
体調の変化で重だるいという症状もでてくる場合があります。
一番してはいけないのは、叩く強く叩くという事です。
注意してくださいね。
当院は、まず第一に筋・筋膜に対して、骨格系に対して行い、
内臓・頭蓋などにも
アプローチしていきます。
第二に、
日常生活の姿勢などの再教育
第三に、
運動、在宅で行っていただきます
この三本柱で、責任もってしっかりサポートしていきます。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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