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どっちの足を組んでますか?

2017.08.05 | Category: 猫背,肩こり,腰痛

こんにちは

姫路整体院 にこにこの院長の堀です。

今日もブログを見て頂いてありがとうございます。

今回は「腰痛シリーズ その52」をお話していきます。

 

前回は姿勢についてお話しましたね。

私もそうですが、何気ない普段の癖ってありますよね。

足を組む、鞄を右肩で持つ。休めの姿勢がいつも同じ右である。

など、その普段の姿勢・習慣でも肩こり・腰痛を引き起こされるので、

注意してください。

 

今回は

鞄をどちらで持っていますか?

右肩でお持ちの方は、右重心になりやすいです。骨盤も右下がりになりやすく、

足を組む癖の方は、右の足を上にした足組をしている事が多いです。

 

人間の身体は、少なくても一枚の皮膚で繋がってますよね。

筋肉膜も繋がっていると言われています。

普段使っている筋肉などが、やっぱり固くなりやすく、

そのため、症状が出現するというな事が現場で良く認められます。

 

肩が痛いのに、お腹の筋肉、お尻の筋肉、

腰が痛いのに、手の筋肉などがありえるという事です。

 

要は、習慣とされている、「あなた」の姿勢を注意して、

たまに逆の姿勢をしてください。

何より、メンテナンスはしてください。

肌と同じです。化粧水は毎日すると同じように、

ストレッチは忘れずに!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

腰痛(ぎっくり腰・産後の腰痛・慢性腰痛)

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