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首の位置どうなっていますか?

2017.08.22 | Category: 姿勢,猫背,肩こり,腰痛

おはようございます。

姫路整体院 にこにこの院長の堀です。

今日もブログを見て頂いてありがとうございます。

今回は「腰痛シリーズ その64」をお話していきます。

 

今回は、姿勢と腰痛、また肩こりなど

お話していきます。

着目するのは

頭の位置と腰痛の関係についてです。

 

デスクワークが多い方や猫背の方は

頭が前にでている事を気にしている方が多いかと思います。

 

そこで考えてみてください。

頭はおよそ0.8~1kgとか言われています。

それが、前にでると、支える首~胴体~足と影響を及ぼすのが想像できますよね。

倒れかかった木を反対から支えようとすると大変ですよね。

 

人間では

身体の構造的な特徴として、

頸椎・胸椎・腰椎・骨盤・下肢(股関節・膝・足関節)などのとこか

一か所で問題が起こると、隣接する部位にも影響が及んできます。

 

①頭が前に出る

②首・背中に問題が起こる

③腰への負担も増える

④腰痛になる

⑤腰痛治療

治らない (かなり簡潔に説明していますが・・)

 

そのため、⑤を行ってもよくないですよね

③、②、①とケアをしないと、根本的には対処できてないのがわかりますよね。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

腰痛(ぎっくり腰・産後の腰痛・慢性腰痛)

肩こり・頭痛・ストレートネック、膝痛(変形性膝関節症・オスグット)など

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