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肩甲骨と腰痛

2017.08.24 | Category: 膝痛

こんにちは

姫路整体院 にこにこの院長の堀です。

今日もブログを見て頂いてありがとうございます。

今回は「腰痛シリーズ その66」をお話していきます。

この前、肩こり予防で肩甲骨の体操がテレビでしていました。

 

今回は、

肩甲骨と腰痛の関係

について、お話していこうと思います。

 

皆さんは多分ピンとこないと思いますが、

 

ここで質問です

病院などで腰が痛い、首が痛いでもいいです、

肩甲骨を触れてもらったり、診察してもらった事ありますか?

 

ほとんどの方が

「NO」

だと思います。

 

しかし、解剖学的な事が頭に入っている先生であれば、

肩甲骨と腰痛が関係しているという事を知っていますし、答えられます。

 

まずは、肩甲骨の動きがどのくらいあるかをチェックしてみてください。

 

①バンザイの動作時に、耳まで腕がつきますか?

②肩をすくめてください。肩甲骨が上に上がりますか?

③親指をたて、手を後ろに回し、肩甲骨を触れる事ができますか?

*基本左右差を診て下さい。また、痛みも。

・固い人もあると思います。左右差があれば、歪みを生じてくるので、注意してください。

 

普段から固くならないように、体操は必要です。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

腰痛(ぎっくり腰・産後の腰痛・慢性腰痛)

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