おはようございます。
院長の堀です。
本日から再度、
『セルフエクササイズ』について
お話していこうと思います。
セルフエクササイズを行う前に
意識の確認をしてください！
当院では、
①私自身が行う施術
②姿勢の改善
③体操
の３本柱で行っています！！
ですので、私自身が施術を行って、
「軽くなった」「楽になった」という声は頂きますが、
改善しきれない、また戻ってしまうという事が多々あります！！
原因はハッキリしています。
①普段の姿勢の改善ができていない！
②体操がしていない！または、正確に、意識して体操が行われていない！
のどちらかです。
当たり前ですね！！
そのつらい症状が起こってしまった体であり、
また同じような生活をおくれば、
再発してしまう事になりますよね！！
事故や急な外傷で
痛めてしまった場合などは違いますが、
ほとんどの人は、
長年の悪い姿勢や、
筋力が低下や筋肉を上手く使えていなかったりなどで、
退行性（老化）で痛みなど障害を起こしてしまいます。
まずは、
自覚してください！！
「辛い悩み」と付き合いたくないなら、決意すべきです！！
・今までの生活ではダメだと！
・できない/時間がないなどは言わない！
そこからが、はじまりです！！
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是非、『姫路整体院 にこにこ』へ
お越しください。
