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腰痛 初仕事で注意する点

2018.01.03 | Category: 姫路 腰痛,慢性腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。
治療院のデスクより…

本日より、
治療院オープンです。

皆さんは、
明日から仕事はじめという方が
多いのですかね。
良い休日を笑

初仕事で注意する点
・働きはじめは無理をしない
・動きすぎない(痛くないと思って)
・急な動きをしない

あなたの体は、この正月休みの4~7日
体に加わるストレスが少なかったはずです。
急に動き、体に加わるストレスと高くすると
一気に堤防が氾濫し痛みが
出現っといった流れになります。

自分の体と相談し、
しっかり柔軟体操を行い、
体の筋肉を柔らかくし、
ストレスを分散できるように
しておく事が大切であり
注意すべき点と言えるでしょう!!

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