- Blog記事一覧 -【腰痛の方からの質問】湿布について！
おはようございます。
院長の堀です。
今回の質問は、
湿布についてです。
湿布を使用していて、
『冷たい湿布』『温い湿布』
ありますね。
どのように使い分けしていますか？
「先生、どっちを使えばいいの？」
とよく質問されます。
もし、同じように分からない方は
続きをご覧ください。
参考にしてください。
腰痛は冷やしたほうがよいですか？ 温めたほうがよいですか？
腰痛の初期は
冷やして腫れを引かせ、
慢性期になったら
温めて血流をよくするのが
良いと言われています。
僕自身、正直、気持ちの良い方で
構わないと思っています。
いずれにしろ根本的な治療にはなりません。
温熱療法が急性腰痛の改善に
役立つという研究結果は報告されていますが、
慢性腰痛に対する
はっきりした効果は報告されていないみたいです。
冷やしたり温めたりする刺激は、
プラセボ効果（偽薬効果）が出てしまうので、
厳密な効果を判定するのは難しいと言えます。
あけど・・・・
腰痛など痛みがあるなら、
湿布は対処療法ですが、
湿布は使用した方が良いです。
効果がでているのならの話です。
効果があんまり・・という方は
しなくても良いと、
個人的には思います。
何より大切な事は、
普段の姿勢・生活におおいての動作が適切であるか？
これにつきます！
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