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ぎっくり腰の記事一覧

ぎっくり腰って?

2018.06.03 | Category: ぎっくり腰,姫路 腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

ぎっくり腰:腰部の筋肉や関節の障害を原因とする急性腰痛

 ぎっくり腰は、筋肉・筋膜の損傷や腰椎の関節捻挫などによって起こる腰痛です。ぎっくり腰は、レントゲンやMRIで異常が見られないため、通常は非特異的腰痛に含まれます。これらのうち無理な姿勢や動作の後に急激に起こる腰痛が『ぎっくり腰』と呼ばれています。
 運動不足で腰部の筋組織や腰椎の関節が柔軟性を欠いて堅くなった状態のときに起こりがちです。デスクワークや車の運転で長時間の前屈み姿勢を続けたときなどにも起こることがあり、動作の開始時に急激な体の動きは避ける注意が必要です。

治療法は?

 通常はコルセットなどで腰部を保護して休めば数日で治まることが多いです。症状が軽減すればコルセットは外してできるだけ元の生活に戻すように心がけるように促します。予防的には普段から運動をする習慣をつけることが大切です。皆さんは、自然に治るので痛みが落ちると元の生活に戻るだけで、筋力や柔軟性など、身体的なケアを忘れている人がほとんどです。
 重労働を繰返したり、寒い場所や騒音のある場所での作業や心理的な緊張を伴うような作業では腰部の筋肉に疲労を生じやすく、腰痛を繰り返して慢性腰痛に移行することがあります。思い当たるものから環境を改善することで、痛みが軽減したりすることもあります。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
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ぎっくり腰、しっかり評価できていますか?

2017.08.19 | Category: ぎっくり腰,腰痛

おはようございます

「ギックリ腰シリーズ その⑪」をお話しますね。

 

今日は立つ時に腰がビリビリするあなたに向けてお話をしていこうと思います。

そのあとから、動くのも辛くなったり、

恐る恐るしか歩けなくなったりした事がある方も多いかもしれません。

俗にいうギックリ腰です。

 

今回来院された方も、ちょっとした作業をされていた時に

不意に体を捻るような動きをしたみたいで、

その時に「ビリッ」と腰が痛くなったという事でした。

 

それから、10日間ぐらいたっても、

良くならない、車の運転や、椅子に座って、足を動かす時にも腰に痛みが走る時もあるみたいで、

どうにもならないので来院された男性です。

 

当院で行う、評価を一通り行い、

(近隣の病院などで勤務されている理学療法などのリハビリの先生にも

指導し広めていこうとしている、私が代表している

日本徒手医学リハビリテーション協会で進めている評価です)

問題は足首「アキレス腱・下腿三頭筋」であると分かりました。

施術を行い、痛みが軽減しました。

一般的にはほとんど知られていない事ですが、

原因がどこにあるか分かりません。

 

固いからといって問題ではないかもしれない事が

多々あります。

 

ちゃんとした所を調整する事で、

寄り回復が早いと思います。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ぎっくり腰・腰部脊柱管狭窄症・腰椎ヘルニア

頭痛・ストレートネック、変形性膝関節症・変形性股関節症 など

お困りの方は、是非、[肩こり・腰痛専門]姫路整体院 にこにこ に問い合わせください。

症例報告

2017.08.18 | Category: ぎっくり腰,腰痛

おはようございます。

今回は、「ギックリ腰シリーズ その⑩」をお話しますね。

症例報告です。

以前、来られた女性のお話です(許可は取っています笑)

 

3日前に、ゴキブリが出て、ビックリして急に向きを変えた時に、

グキッとなり、そこから動けなくなったそうです。

当初は動くのも大変で、辛かったみたいです。

3日たち少し良くなってきたという事で来院されました。

 

状態としては、

普通に立った姿勢からお辞儀をしていくのは、少し痛みがあるがなんとか可能。

しかし、膝を曲げた状態では、痛くてできない事でした。

その他、後ろに反ったり、横に倒したり、

左右に捻じったり検査をしましたが、そこまでの痛みはありませんでした。

 

今回の問題となったのは、

スネでした。前脛骨筋という筋と、

ふくらはぎの筋肉に問題がありました。

 

そのため、股関節に問題が起こり、

股関節と腰痛の関係性が深いため、

アプローチができると

考えられました。

 

評価をしっかり行う事で、

どこから問題が生じているのか予測し、

それに対して対応できる事で、

スムーズに改善が行われるという事になります。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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あなたのギックリ腰はなるべくしてなった!

2017.08.17 | Category: ぎっくり腰,腰痛

おはようございます。

久しぶりに「ギックリ腰シリーズ その⑨」をお話しますね。

ぎっくり腰になるという事は、それなりの身体の状態だったと思ってください。

「なるべくしてなった」と。

それは、どういう事かは、以前説明したと思いますが、

簡単に言うと、事故や風邪みたいに急になるのではなく、

普段からの生活習慣・活動が、言い換えれば筋力・柔軟性・体力が

低下し、構造的に保つ事が出来なくなり、

均等が破れ、症状として起きたという事です。

 

今日はですね。マッサージばかり通って一向に症状が改善しない

「あなた」に向けてお話をします。

ぎっくり腰だけでなく、肩こり、腰痛、膝痛で悩みも、

基本同じ事です。

 

なぜこんな話をするかというと、

「辛くなったらマッサージに行く」と、

言っている方が、多く、

週に数回通う方もいるそうです。

 

なぜ、良くならないのに行くのか?

その時だけ、気持ち良いからでしょうか。

いつまでその生活を続けるのでしょか?

 

痛みがあると辛いのは良く分かります。

だけど、

肩がこってるから肩を揉む。

腰が張っているから腰を揉む。

それで良いか、もう一度考えてみてください。

 

その場しのぎでしかない事が分かるはずです。

 

話を置き換えて下さい。

電氣もしくは、水道が通っていないとこでで、

ずっと住むのなら、あなたはどうしますか?

 

まず、水がないから水を買いに行く。

電氣がないから、電気を買いに行く。

では、ないですよね。

1週間、1ヶ月なら良いかもしれません。

が、

永遠に住むなら、

水を買うのではなく、水かくるようにするでしょう。

電氣がこないなら、電気が来るようにするでしょう。

根本的な事の改善を図ると思います。

 

身体も同じです。

痛いから、その場所を対処するのではなく。

なぜ?起きているか?問題が起きたのかを考え、対処すべきです。

 

決して、リラクゼーションや揉みほぐしを否定しているわけではありません。

気持ちよさや癒しを求めに行くのであれば良いと思います。

でも、患部をマッサージするだけでは症状はよくなりません。

だからといって、全身をしてもうという事ではないですよ笑

 

どこかのリハビリも

そんなクズみたいなリハビリをしていますが、、、、

 

まとめると、

症状が良くならないのは、

手段はよくても、方法が違うという事ですね。

方法が違うと、結果も変わってくると思います。

もし、変わりがなく、お困りであれば、

ただ揉むだけのところではなく、

症状に対してのアプローチを変えるべきです。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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治療院選びをどうするか?

2017.05.23 | Category: ぎっくり腰,腰痛

こんにちは
「ギックリ腰シリーズ その⑧」です。
今回は、「治療院選びをどうするか?」について
話していきます。
近隣にあるか探して下さいね。
姫路市であるなら、「姫路整体院 にこにこ」を
試してください。

 

治療院選びをどうするか?

何を求めるか

  • 痛みの改善という結果ですか?
  • その場しのぎの癒しですか?

もし、痛みの改善という結果を求めるのであれば、
考えるべきです。
どのようにアプローチをしているか?原因がどこにあるのか?
ただ揉むだけでは、良くならないですか!気をつけて下さい。
病院での、リハビリもしっかりと患者様の方からどんどん言ってくださいね。
「こんなもん」「年やから」「やる気がないから」は言い訳です。

僕も病院勤務していたので、ある程度わかります。

リハビリ業界ですけどね笑

何をみるのか?どこを気にするべきなのか?

ホームページです。検索順位は・・・・、
上位やからすごいわけでは決してないです。
ただ、努力をしている店ではあり、
そうとらえても良いと思いますよ。
口コミ(やらせもありますよ笑)、どんな治療をするか
けど実際店にいっての相性とかも関係しますけどね笑
整体院は、資格がいらないので必ず、どんな資格があるのか?
を確認しとくと、安心ですよね。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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