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肥満と腰痛の記事一覧

肥満と腰痛の関係

2018.03.04 | Category: 姫路 腰痛,肥満と腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

ダイエットをはじめようと
何度思った事か!!
思った日から食べてしまっている( ノД`)シクシク…
本当に自分自身嫌になります。

自分の身体は、一年前に比べ15キロ以上太りました。
そのため、身体の使い方が変わります。
身体の使い方が変わると
疲れるところや、痛くなる場所が変わってきます。

太っている人の気持ちがより分かるようになりました。
この状態なら、
「腰が痛くなるわ」と思いました。

チラシ配りするのに、よく歩きます。
歩くと腰~足にかけて、張ってきます。
異常なくら張ってきて、
一枚、二枚ぐらいタイツをはいたような感じになります。

その状態がよくないと感じました!!

今回、
私自身が言いたい事は、
太っている人は、
必ず筋筋膜リリースを行うべきだという事です。

簡単にいうと
皮膚、脂肪、筋膜、筋肉、骨と、
ちゃんと層に分けて滑走しやすくしないといけないという事です。
太っていると、その層が密着して癒着してしまっている事が多いです。
循環がより悪くなり、
痩せない身体になります。

太っていていもいいから、
まずは身体の層を作っていくようにしましょう。
そうする事で、痩せやすい身体になると思います。

私自身が言える立場ではありませんが笑

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