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雑談の記事一覧

地震って怖いですよね。家崩れたりしてますね。

2018.09.06 | Category: 雑談

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

北海道に住まれている方
本当に大変だと思います。

土砂崩れで行方不明の方
本当に無事でいてほしいですね。

ただ願うばかりです・・・

では、地震でよく耐震強度っていう
ワードでてきますよね?

そうです。家が揺れに耐えれるか?
倒れそうなら補強とかしますよね。

人間の体も同じです。

あなたの身体の耐震強度は大丈夫ですか?

あなたのその『症状』はどこから?

結局、外傷でない限り、
基本的には、自分の体が、
そのストレスに負けて、
痛みが出現している事が多いです。

身体(耐震強度)<ストレス
この構図です。

家なら柱を加えたりしまうよね。
補強しますよね。

身体なら・・・
薬、コルセット・サポーター

いやいや違いますね。
それで楽になるなら・・・

あなたは困ってないはずです。

そう

自分自身の
身体を強くするしかないです。
それには、『運動の継続』が大切です。

また、
身体にかかるストレスを減らすため
あなた自身の『姿勢』を改善する必要があります。

当院では
僕自身が理学療法士の資格をもっており
16年病院勤務し、数多くの患者さん
疾患を見てきました。

その結果、
あなたに合った運動を提示することができます。

笑笑笑笑

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
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姫路って本当にいいところですね。

2018.09.05 | Category: 雑談

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

昨日大変な一日でしたね。

大阪、神戸の方は大変。
姫路ってほんとうにいいところですね。

僕自身は、
訪問リハビリの仕事をしていました。
車で患者さん宅にいき、
リハビリをする仕事です。

で、丁度台風のきついとき、
13時前後、
僕は姫路医療性センターの前を
通っていました。

前が見えない程の雨と
下水の処理が追い付かず
道路に水が溜まってたりしていました。

が、

大阪が
おもちゃみたいに車が飛ぼされる映像をみると
安易に車を走らせていた僕が
一瞬ゾクッとしました笑

今回2回姫路直撃でしたけど、
ほんま被害が少なくよかったですね。

しかし、
今後、大きな地震がくるかもしれません。

準備はしときましょう。

何かがあったら、どこににげるか?
どうするのか?

どのように動くか・行動するか
を考えましょう。

今回は、
全く関係のないことを話していました。

しかし、
どこか通じるものがあるかも・・・

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夏だからといって〇〇〇してませんか?

2018.07.12 | Category: 家庭の医学,生活アドバイス,雑談

おはようございます。
院長の堀です。

皆さん、
体調は崩していませんか?

自律神経 暑いからといって
急に冷えたビール
いってませんか?

普通に考えたらいきたいですよね。

ただ、
『腸』の事を考えると・・

ダメですね。

夏バテ
の元になりますね。

自律神経失調症って聞いた事ありますか?

暑いのに、急に冷たいものを
それを繰り返していると

それをコントロールする
自律神経が乱れてしまいます。

そのため、
冷たい飲み物より、
常温の飲み物をおススメしてたりします。

けど・・・
夏ですもんね笑


自律神経とは?

自律神経は血管や内臓の働きを支配しています。
食事をすると自然に胃腸が動いて
食べ物が消化・吸収されるのも、
心臓が自然と拍動するのも、
呼吸で酸素が肺に自然と取り込まれるのも、
すべては自律神経の働きがかかわっています。

自律神経は、
呼吸・脈拍・体温・消化・免疫・ホルモンを
はじめ生命維持にかかわる
あらゆる働きを支配しており、
私たちの体を構成する約60兆個の細胞すべてを
無意識のうちに調整しているとても大事な神経なのです。

次回は、
自律神経を崩してしまうとどうなるのか?
それについてお話していこうと思います。

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食事から健康に!肥満編②

2018.04.17 | Category: 家庭の医学,雑談,食事

おはようございます。
院長の堀です。
前回の続きで
「食から元気になろう」で
肥満編です。

食から元気になろう

肥満編

前回は、
ファイトケミカルは、
脂肪分解酵素を活性化して
体脂肪を燃焼させたり、
コレステロール値を低下させたりし、
肥満を改善するのに
役立ちますよっていうお話でしたね。
で、ファイトケミカルを摂取するのに

①ウーロン茶
②唐辛子
③大豆

が良いという事でした。
今回は、
食べ方一つで
効果が倍増するというお話です。

固有の特長を知って
食事に取り入れましょう!

実は、
ファイトケミカルは
共通の抗酸化力以外に、
固有の特徴を持ち合わせています。
例えば、フラボイドは鎮静作用、
アリシンは抗菌・殺菌作用や
発がん物質の抑制などがあります。

加えて、
カテキンや大豆サポニンは
コレステロール値低下、
しようがオールは発汗作用、
カプサイシンは脂肪燃焼効果が、
特長を生かした取り方が、
肥満改善への近道になります。

ちなみに、
肥満は、糖尿病、高血圧、
痛風、脂肪燃焼異常症など、
さまざまな生活習慣病に
関わってきます。
正しい食生活と
毎日の適度な運動を
心掛けましょう。

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腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
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【姫路で整体院を探しの方必見】整体院や治療院の選び方とは?

2018.03.12 | Category: 家庭の医学,雑談

おはようございます。
院長の堀です。

本日は、腰痛や肩こりなど
辛い症状を抱えて、「いったいどこに行けばいいか?」
迷いますよね?
HPを検索する人もいれば、チラシや近くに店舗があるから
通院するという方もいるでしょう!!

現在、整体院・治療院はコンビニより多いと言われている時代です。
つぶれては、また開院してきます。
接骨院・鍼灸院も含めて考えていきましょう!

簡単に説明しますね。
接骨院や鍼灸院は、保険が使える所で、国家資格があります。
整体院や治療院など、保険が使えない所で、国家資格はないです。
今日から整体院・治療院すると思えば可能な職種です笑

見分け方のポイントとは?

①HPの場合
HPは業者が作成すれば綺麗です。
良い事も書いてあり、良いな~と思ってしまう事もあるでしょう!!
そこで注意です。全部信じないでください!
伝え方や言語力の問題になってきます。
私自身のHPもそうです。
私の場合は、業者に半分騙されましたが( ノД`)シクシク…
HPで見るポイントは、ブログなどをしっかり、発信しているか?
を見てください。それで、その先生の熱心さが伝わります。
それも業者が書く事もありますが・・・、
関係なかったり、文書で案外分かると思います!

②チラシの場合
 まず、HPを確認しましょう!
 インターネットが使用できない方は、・・・
 いませんね。このHPを見てますから・・笑。
 患者さんの写真などは友達など業者を利用している場合があります。

③国家資格などを保有しているか?

④そんな施術を行うか?

⑤ちゃんと一対一で対応してくれるのか?
 また同じ人が行ってくれるのか?

他にもいろいろあると思いますが、
とりあえず5点あげてみました。
参考にしてください。
 
腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
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