- Blog記事一覧 - 慢性腰痛の記事一覧

慢性腰痛の記事一覧

腰痛の方必見!円背や猫背、姿勢が悪くて座り方を直したい方へ

2019.02.05 | Category: 円背・猫背,商品紹介,慢性腰痛,猫背,生活アドバイス,腰痛

おはようございます。院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

今日は『商品紹介』です。









こんな悩みありませんか?

  • ・腰痛や肩こりがひどい
  • ・デスクワークが多い
  • ・姿勢が悪いとよく指摘される








こんな方におススメするのはこれ!!

『円座クッション』


メイダイ 骨盤 クッション[勝野式医学博士低反発円座クッション]腰痛おススメ 現役医師(勝野式)が考案の骨盤クッション(低反発 円座クッション)【プレゼント】【即納】




骨盤矯正 クッション[勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション]











座る姿勢が良くならない方へメッセージ

腰痛・肩こり・・・あなたに今生じている症状の多くは「姿勢の問題」です。
(怪我等の外傷などが原因の方もいるかもしれませんが)
そしてあなた自身、「姿勢を改善しないと、
身体に負担がかかってしまっている」ということも
理解されていると思います。

座る姿勢が崩れる人、または良い姿勢が長時間持続できない人のために、
補助的役割を果たしてくれるのが、この『円座クッション』です。

この『円座クッション』を利用する事で、骨盤が適した位置になり、
安定する事により、その上の腰椎・胸椎といった脊柱も安定します。
そのことにより、筋肉の負担が減るという事です。

最後に・・・
『円座クッション』を使うと同時に、
ご自身でも筋肉を強化したり、よい姿勢を意識したりするなどして、
普段からトレーニングをしていくように心がけて下さいね。









姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、コチラをクリックしてチャンネル登録をお願いします。

セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう!

ArrayArray

腰痛の方必見 自宅で行える筋膜リリース・トリガーポイント療法を教えます!

2019.02.04 | Category: 商品紹介,慢性腰痛,生活アドバイス,腰椎分離症,腰椎圧迫骨折

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今回は、初めて『商品紹介』を行いたいと思います。

まず、何故商品紹介を行うかというと、
よく患者さんから「これどこで売っているの?」
と聞かれる事が多いからです。

じゃー、ブログで紹介したらいいのでは?

と、僕なりに思ったんです。

そうする事で良い商品を確実に紹介でき、
間違えずに購入していただけると思い、
ブログに広告を載せる事にしました。

まず最初に紹介したいのは
腰痛などに困っている方向けの商品です。









腰痛などで悩んでいる方

ほとんどの方は、姿勢不良などの筋の不均等な活動により、
痛みを起こしてしまっている事です。

では、どうすれば良いのか?

簡単です!!
  • 姿勢を修正すれば!
  • 筋に過剰な負荷をかけなければ!
  • 無理な動きをしなければ!
でも、そんな事は難しいですよね。

生活する上で、無理もしますし、
簡単に『姿勢もよくならない』ですよね。

普段から姿勢を意識する事が大切になります。
それは原則です。
腰痛に限らず、膝が痛い、首が痛いなどの症状、
老人性の病気を退行性疾患といいますが、
衰えて生じてくる病気に、
当てはまるのではないかと思います。







腰痛に必要な対処方法とは?

上述したように、普段の姿勢を意識するのが
一番大切な事です。

が、現在、「痛い」ですよね。
筋肉が固まっている状況ですよね。
循環が悪くなっている状況ですよね。

なら、ケアする必要があります。

お金を払い、そこの問題を対処すれば良いのですが・・・

そうはいきませんよね。

今回、僕自身が言いたい事は、
『自分の身体を自分で管理する』という事です。

そこで必要になるのが、
下記の商品です。

痛い所に、当て体重をかけ、転がすだけ!!
これは、ほぼ全身に使用できます。

使用方法は簡単な説明は記載されていますが、
当院で通院されている方は、
当院で運動を覚えて頂き、
自分で自分の身体を管理できるようにするのが
当院の目標です。

痛い所でもんでも、治りません。

マッサージ屋にいっても、
接骨院にいっても、

何度も通院させられるだけです。

もう、その場しのぎの対象方法は卒業しましょう!






フォームローラー 筋膜リリース ヨガ ローラー ヨガポール ショート ショートポール ヨガローラー ストレッチ用ポール リセット用ポール ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ヨガポールスリム 器具 ポール ダイエット器具 筋肉 骨盤 引き締め 下半身 下半身やせ 座る






セルフビューティーローラー セルビー 筋膜ローラー 筋膜リリース ローラー コロコロ 全身[宅配便 対応商品]






姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、コチラをクリックしてチャンネル登録をお願いします。

セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』をつくりましょう!

ArrayArray

腰痛でお困りの方、まずは病院にいきましょう!!

2018.04.23 | Category: 姫路 腰痛,慢性腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。
腰痛でお困りなら、
まず病院で受診し、
現状の腰の具合を知るべきです。

腰痛のガイドラインとは

原因が確定できる特異的腰痛は、医療機関を受診する腰痛患者の 15%くらいの割
合といわれています。(厚生省より)

よって、
頭に入れてほしいのが、
腰痛がある原因の一つにヘルニアや狭窄症があり、
決して『イコール』ではありません!!

お医者さんが
「ここにヘルニアがありますね。
そのためでしょう」と言われてもそうです。

逆に、
「ヘルニア」があっても、症状がない人も沢山います。
その場合の事は説明はされていないと思います。

症状があったから、「ヘルニア」「狭窄」というのは
都合が良すぎと思います。

しかし、「ヘルニア」「狭窄」のために
症状をきたしている場合もあります。

それは、実際触れて評価したり、
経過をたどらないと分からない部分があります。

どうしても手術をしたくない方は、
当院に来られ、試してみるのも良いと思います。

今回、
お伝えしたい事は、
腰痛がある場合、
『あなた自身の腰の状態を知るべき』
という事です。
それが、あなた自身の座標となり、
現状を理解する事に繋がります。

一番良くないのは
訴えるだけ訴え、
現状を理解しない人です!!

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。

【姫路市内で腰痛の方に必見】日常生活での落とし穴とは?

2018.03.13 | Category: 姫路 腰痛,慢性腰痛

おはようございます。
院長の堀です。
本日は、訪問日なので自宅より
ブログを書いています。
今回は、腰痛でお困りの方に
普段何気に日常生活を送っていると
腰痛の悪化につながる落とし穴について
お話したいと思います。

よく病院勤務の時も、現在訪問リハビリや、
治療院でも、皆さんが共通して言っている言葉があります。

何やと思います?






はい。
そうです。
皆さんがおっしゃる言葉で
「普段歩いています」
「家事などで、よく動いてます」
など、日ごろ動いている!忙しく動いている!
をアピールします。

なんの意味もありませんね笑

なぜか? 普段、生活を送っている行為で、
十分な活動が維持できているというなら、
みなさん「老化」もありませんし、
現時点で「痛み」などの症状がないはずです。

ですが、
痛みがあったり、動きずらくなっているのが
現状ですよね。

普段の行動
  +
「体操」 
が必要と言えます。

そこでポイントです!!
①何気なく普通に生活する
②姿勢を意識して生活をする

どちらが良いと思いますか?

同じ、時間系列です。普通に生活を送るだけです。

言われなくでも②ですね。

姿勢が崩れた状態で、生活を送ると。
働かないといけない筋肉が働かず、
筋肉がさぼった状態になっています。
しかし、①の姿勢を意識して生活を送るだけで、
筋肉が適切に働き・刺激が入っている事で、
老化防止になり、筋トレをしている状況と言えます。

だから、
余分に「運動・体操」ができないという『あなた』!!

普段の姿勢を意識して生活を送ってください!
腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。

腰痛と膝痛

2018.01.18 | Category: 慢性腰痛,腰痛と膝痛,膝痛

自宅のデスクより…、
おはようございます。
院長の堀です。

あなたは、
自分の姿勢を意識していますか?
多分ですが、
このブログを読んでいるって事は、
痛みでお悩みかと思います。

ですので、

当院に来院される方で、
全員といって程、
姿勢不良といっても過言ではありません。

施術も、
訴えのあるところ・悪い所だけではなく、
全身の調整を当院では行います。

腰痛と膝痛の関係性について

関係性について?

病院勤務時代の経験と言っても良いですし、
足関節と膝関節と股関節(骨盤)などの
下半身の中でも関係はしていますし、
また、上半身と下半身の関係性もあります。

簡単に言いますと、
吊り橋の法則とでもいいましょうか。

吊り橋をイメージしてください。
前方部分が左へ移ると、バランスをとるのに、
後方部分が右へ移る。

人間に置き換えると、
膝が曲がっていると、バランスを調整するのに、
腰が曲がる、または頭が前にいく。

そのようなバランスのとり方をします。

対処方法として

全身を見る必要があります。
膝が悪いからと言って、
膝ばかりみている医者・接骨院。

当院に来院される方が、
おっしゃられます。病院でも行ってくれれば…。

「そうですよね!!」
と、言っています!
保険診療下では1割~3割負担の負担で良いからです!!

保険診療下で、ほっといても患者さんがくるため、
なんか勘違いをしている、病院勤務のセラピスト。
もっとスキルを上げるべきではないか?

そのため、

スキルアップのための協会を立ち上げました!!
ですので、
セラピストの方は、当院協会のセミナーを覗いてください笑
⇒https://jmrjmr.jimdo.com/
腰痛でお困りの方はコチラ変形性膝関節症でお困りの方はコチラ膝痛でお悩みの方はコチラをクリックしてご覧ください。

姫路市内で腰痛や膝痛、
股関節痛など、
痛みで困っている方、
是非、当院にお越しください。

LINE登録で、無料相談を実施しています。
https://line.me/R/ti/p/%40kry0363g

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

お気軽にご相談ください! 姫路整体院 にこにこ
スマホの方はタップで電話がかかります
メールでのお問い合わせはこちら
*営業時間は10時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
LINEからご予約できます!

当院のスケジュール

アクセス情報

所在地

〒670-0012
兵庫県姫路市本町68-290 イーグレ姫路112区画

駐車場

イーグレ姫路の建物内に駐車場は完備されておりますが、少々割高なため、近くのコインパーキングをご利用ください。

詳しくはこちら

休診日

不定休