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2017 10月の記事一覧

姿勢戦略って?

2017.10.31 | Category: 姿勢,学生・新人セラピスト教育,日本徒手医学リハビリテーション協会

おはようございます。
院長の堀です。

本日は姿勢戦略についてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
少しでも参考にさればと思います。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/19/姿勢戦略って-というあなたに/

バランスをとるためには、
ヒトは誰でも
姿勢戦略を使い
バランスをとっています。

バランスをとるための
3つの戦略とは?

①足関節戦略
②股関節戦略
③ステップ戦略

①足関節戦略
支持面が安定している場合に使用され、
足関節の可動域や足関節周囲筋
(下腿三頭筋・前脛骨筋など)が必要な戦略です。

②股関節戦略
身体動揺が大きい場合や支持面が不安定な場合に使用される。
高齢者は感覚機能の低下により姿勢の修正が遅れるため、
身体の動揺が大きく、足関節の可動域や筋力の低下しており、
股関節戦略を使用することが多い。

③ステップ戦略
支持基底面内での姿勢保持が不可な場合に足を踏み出して
新たな支持基底面を形成する戦略である。
高齢者はステップ戦略が遅れて転倒することが多い。

慢性腰痛、ぎっくり腰、
腰部脊柱管狭窄症、頚椎症、
肩こり、膝痛・股関節痛など
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お越しください。

姿勢の8つのポイントとは?

2017.10.30 | Category: 姿勢,新人セラピスト 実習生,日本徒手医学リハビリテーション協会

おはようございます。
院長の堀です。

本日は姿勢の8つのポイントについてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
少しでも参考にさればと思います。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/17/姿勢の8つのポイントお伝えします/

①支持基底面の面積

一般的に面積が広いほど安定性が良いです。
※片脚立位→開脚立位→杖を持った立位

②支持基底面と重心線の関係
重心線が支持基底面の面積内に落ちているときは平衡が保たれています。
また、重心線が支持基底面の中心に近いところに落ちるほど安定性がよいです。

③重心の高さ
高さは相対的に低位なほど安定性がよい。
※同じ物でも横に寝かす方が安定します。

④物体の質量
質量が大きいほど安定します。
ただし、外力が加わるときや、それ自身が運動しているに限る。

⑤摩擦力
床との摩擦面に生じる摩擦抵抗が大きいほど安定します。
ただし、外力が加わるときや、それ自身が運動しているに限る。
※摩擦係数が高い靴を履く方が安全である。

⑥構造の分節性
人体は頭部・体幹・四肢と複雑な分節構造で成り立っている。
分節構造物より単一構造物の方が安定性がよい。

a.上位分節の重心線が下位分節との接触面内に落ちる
b.全体の重心線が最下位分節の支持基底面の内に落ちる

※ダルマ倒しのイメージで全てのパーツにブレがない方が安定します。

⑦心理的要因
閉眼・高所など不安感が増して平衡機能が失われることを経験する。
※平地を綱渡りするのとサーカスのように高所を綱渡りするのは違いがでますよね。

⑧生理学的要因
神経系による姿勢保持機構や重心に抵抗して姿勢を保持する抗重力機構が働く。

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重心線とは?

2017.10.29 | Category: 姿勢,新人セラピスト 実習生,日本徒手医学リハビリテーション協会,理学療法士・作業療法士

おはようございます。
院長の堀です。


本日は重心線についてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
少しでも参考にさればと思います。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/12/重心線意識してますか/

○重心線とは
重心点が通る垂直線を重心線といいます。
立位バランスは頭部・体幹・四肢の各体節の
解剖学的指標が一直線に整列しているかどうかで判定します。
バランスの良い立位とは後方および側方から観察して、
下記の解剖学的指標が一直線に整列している場合をいいます。

★前後方向のアライメント
身体側面から観察して、
次の5指標が同一前額面にあって、
垂直であるとき、前後方向のバランスが良好

①耳孔
②肩峰
③大転子
④膝関節前方(膝蓋骨後方)
⑤外果の前方(5~6cm前)

★左右方向のアライメント
身体の後方から観察して
次の5指標が同一矢状面にあって、
垂直であるとき、側方バランスが良好

①後頭隆起
②椎骨棘突起
③殿裂
④両膝関節内側間の中心
⑤両内果間の中心

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良い姿勢・悪い姿勢とは?

2017.10.28 | Category: 姿勢,学生・新人セラピスト教育,日本徒手医学リハビリテーション協会

おはようございます。
院長の堀です。

本日は良い姿勢のポイントについてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/10/良い姿勢-悪い姿勢とは/

力学的合理性や作業能と大きな関連をもつ。
一般的な基準としては力学的に安定し、
長時間に及んでもあまり疲労しない姿勢である。
また、健康で心理的にも安定して、
外観が美しい姿勢であることが作業能の面でも有効となる。

★良い姿勢の5つのポイント

①力学的に安定であること
②生理的に疲労しにくいこと
③作業効率がよいこと
④心理的に心地良いこと
⑤美的に美しいこと

○悪い姿勢

習慣・心的ストレス・疲労・作業環境・疾病などが原因で起こる。
生活習慣の変更・疲労回復・作業環境の適正化・疾病の治癒など、
原因を除去することで修正できる不良姿勢は一過性・可逆性である。
中枢神経疾患による異常姿勢や長期にわたる
骨・関節疾患では永続的・不可逆的な不良姿勢が多い。

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徒手医学の用語集③

2017.10.27 | Category: 新人セラピスト 実習生,日本徒手医学リハビリテーション協会,理学療法士・作業療法士

おはようございます。
院長の堀です。
用語特集パート③です。
必要な用語ですので、
徒手療法を学びたい先生は
知っていた方が良いですよ。

用語集③

凹凸の法則について
 凹の法則:
  関節の凸を固定した場合、
  凹側の関節面は
  治療方向(関節運動)と同じ方向へ動く。
  大腿脛骨関節など

 凸の法則:
  関節の凹側を固定した場合、
  凸側の関節面は治療方向(関節運動)と
  反対側方向へ動く。
  肩甲上腕関節など

関節機能不全とは?
 運動性低下又は過剰運動性を意味しており、
 正常な関節機能から逸脱している状態。

過少運動性 (Hypo Mobility)とは?
 関節面又は軟骨組織での
 構造的変化による関節可動性の低下している状態。
 
過剰運動性( Hyper Mobility)とは?
 関節面又は軟骨組織での
 先天的又は後天的な構造的変化による
 中間域の拡大を伴った関節可動性の亢進している状態。

不安定性(Instability)とは?
 中間域の拡大及び神経筋の異常を
 伴った関節の遊びの病的な亢進している状態。

今回でこのシリーズは
いったん終わろうと思います。
マッサージの種類や神経筋アプローチの用語も
難しいのですが…。

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