Blogトップページ | 姫路(姫路駅至近) 姫路整体院 にこにこ https://himejiseitai2525.com 姫路(姫路駅至近)で腰痛・坐骨神経痛治療の整体なら-姫路整体院 にこにこ Sat, 12 Mar 2022 00:11:22 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.20 https://himejiseitai2525.com/wp-content/uploads/2018/05/cropped--32x32.png ページが見つかりませんでした – 【リハビリ整体】姫路整体院 にこにこ https://himejiseitai2525.com 32 32 姫路唯一の腰痛専門院って? https://himejiseitai2525.com/post/post-5727 https://himejiseitai2525.com/post/post-5727#respond Tue, 29 Jun 2021 13:35:05 +0000 https://himejiseitai2525.com/?p=5727
久しぶりの投稿です。

このブログをどれだけの人が見てくれているのか?・・・・

疑問ですが、とにかく書いていくことにします。

できれば最後まで読んで頂けると幸いです。

今回は、タイトル通り、「姫路唯一の腰痛専門院」など「〇〇唯一の腰痛専門」とキャッチコピーが流行ってたりします。

それは、そう書く事で

患者さんが来るからであり、それほど専門ではありません。

一度電話をかけ、確認すればよいと思いますが・・・

それ以外の症状も見ますし、なぜ唯一なの?と尋ねるといいと思います。

明確な説明はないと思います。

実は、僕もそうだからです。腰痛が得意というだけで、唯一ではありません。

市内にはコンビニや美容室と同じように、整体院や治療院などがあるからです。

 

姫路唯一の腰痛専門院とは

なぜそのように記載しているか?それには2点理由があります

①腰痛専門院と記載することで来院しやすいようにする

皆さんはどうでしょうか?

〇〇専門と書いてあり、あなたの症状と一致するれば行こうかなと思いませんか?

単に、〇〇整体院や〇〇治療院と記載しているだけなら、他の治療院との差別化ができないじゃないですか!

そういう事です。なので、〇〇専門と書いてあっても、それをうのみにせず自分の目で確認してください。

②腰痛専門院と記載することで、ネットで検索で上位にあげてくる

皆さんは、どのようにネット検索しますか?

姫路 腰痛

姫路 肩こり

又、姫路 焼肉などと、地名と〇〇といったような感じで検索しますよね。

 
なので、腰痛と記載することで、上位にもってこようとしているのです。

ま~、そんな単純な事ことではないのですが、

ホームページ内に、腰痛という言葉がちゃんと沢山入っているか?

腰痛という単語が多く入っているのなら、腰痛について話しているのがろ~と、Googleなどが判断しているという事なんですよね。

 
僕自身も、そういう事を意識して記載してたりします。

姫路市内で腰痛でお困りの方へ

まず、病院にいきましょう。そして、理学療法士に運動指導を受けましょう。

医者から注射やホットパックなども処方されるかもしれませんが・・・・。

とりあえず、受けるのもいいと思いますが・・・。

効果がなければ、意味がないと思っていいと思います。

 
必要なことは?
.痛みを起こしているストレスを減らす事! 

減らすためには、そのストレスを取り除くように、マッサージやストレッチなどで筋肉なども緩める。

また、その部位や関節の上下間を強くする。筋トレをする事です。

そうする事で、ストレスから守ってくれる体になるという事です!!

 
 
 
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姫路でリハビリを探している方へ https://himejiseitai2525.com/post/post-5634 https://himejiseitai2525.com/post/post-5634#respond Wed, 16 Jun 2021 06:15:42 +0000 https://himejiseitai2525.com/?p=5634
代表の堀です。

実は、今治療院の方の新規の方はお断りしているんです。

なぜか?というと、姫路市内で訪問リハビリの仕事や病院での仕事を併用して行っているからです。

コロナが落ち着いたら再開したいと思っていますので、

それまでご迷惑かけます!!

今回は、整体というよりリハビリについてお話したいと思います。

姫路市内でリハビリテーション(訪問リハビリ)をお探しの方へ

一般の方は、どこが良いのか?分からないですよね。

僕自身もこの理学療法士の仕事をしていなかったら分かっていなかったと思います。

僕自身、姫路市内の急性期の病院かつ回復期病院に勤務経験と訪問リハビリ、また療養型の病院かつそこでのデイサービスなどに携わっています。なのでどこが良いのか?一般人では分からない裏側を知っているんですよね。

例えば、スーパーで働いていると、どこのスーパーが良いのか?など分かるじゃないですか。それと同じどと思います。

姫路でリハビリ(理学療法・作業療法)を受けるにあたって

必ず行う事。3つありますので、それに気を付けてください。

姫路の理学療法士

①リハビリ(理学療法・作業療法)時間

リハビリの時間管理なのですが、20分、40分、60分と20分毎に増えていきます。なので、リハビリ時間が10分とか30分とかは、例外を除きあり得ないんですよね。例外とは、デイサービスやデイケアは少し違ってくると思います。

患者さんからよく聞くんですが・・・

リハビリが短かったとか。良く聞きます。外来の整形外科もそうですし、回復期病棟でのリハビリもそうです。30分ぐらいやってたとか、時間的に中途半端なんですよね。

それは、セラピストは、時間を短縮しているケースがあります。

しっかり、ちゃんと時間管理しているセラピストの方が信頼はできると思います。

いくら優しい言葉をかけられたり、聞いてくれるとか、優しいとか関係ありません。

そのセラピストは、理学療法や作業療法の時間を短縮している時点でアウトです。

 

②リハビリの担当理学療法士・担当作業療法士さんを変えてもらう

担当理学療法士さんや担当作業療法士さんを変えてもらう。と言われても・・・

なりますよね。

それは、なぜか?というと、担当が一人ならわからないんですよね。

マッサージ一つとっても、肩を動かす一つとっても全然動かし方が違います。

圧のかけ方や動かす方向など、本当に全然違ってくるんですよね。

中には、キャバクラみたな「可愛い女性の理学療法士さんがいい」とか、「厳しくない理学療法士さんが良い」と言う患者さんはいます。それは、それでよいと思います。

患者さんの気持ちが一番大切です。しかし、リハビリテーションという概念を忘れ、キャバクラ化・ホスト化はダメです。そうなると、そもそもリハビリを受ける必要がないかもしれません。医療費・介護費の無駄です。強い言っていますが、本当にクズなセラピストがいるんで、そういうセラピストを都知事の小池さんじゃないですが、排除したいくらいですwww

 

③リハビリのゴールを担当理学療法士・作業療法士に聞く

これは当然のことなのですが、そもそも理学療法や作業療法を受けるにおいて、なぜ行うのか?

なぜ?という部分をしっかり聞いてください。目的もなしに適当に理学療法や作業療法を行うセラピストが多いので。

 

姫路市内でリハビリを受けたいあなたへ

僕が代表を務める日本徒手医学リハビリテーション協会というものがあります。基本的に理学療法士さんや作業療法士さん向けの動画を挙げています。ですが、セルフケアとか患者さんにも役立つ動画も上げていますので、参考になると思いますのでご覧ください。

そこで、リハビリでお困りの方は、そのYouTubeにコメントを残していただければ、動画やコメントなどで返信を行います。

忖度なしで、あなたの悩みに対してお答えします。どこの病院が良いとか。クリニックが良いとか。

訪問リハビリが良いとか。リハビリに関係することなら、お答えできると思います。

⇓⇓クリックして頂ければ、移行できると思います。

日本徒手医学リハビリテーション協会のYouTube

日本徒手医学リハビリテーション協会のHP

 
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姿勢改善したい方へ 猫背が気になるなら腰痛がなるならこれをすべき! https://himejiseitai2525.com/post/post-4742 https://himejiseitai2525.com/post/post-4742#respond Tue, 19 Feb 2019 22:00:49 +0000 https://himejiseitai2525.com/?p=4742 いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

今回も『商品紹介』です。

理学療法士になって17年目、これまで多くの患者さんを診てきました。

僕自身感じた事は、腰痛や頸部痛、膝痛などの訴えがある方のほとんどの方は、
外傷(事故)などの障害を除いて、姿勢が悪いです。

現在痛みがない方も、今後5年後、10年後、15年後を考えたとき
発症するかもしれないという事です。

もし、あなた自身が姿勢が悪いと自覚しているのなら、
この機会に改善させる事をお勧めします。









猫背・円背でこんな悩みありませんか?

猫背
  • ・肩こりがひどい
  • ・いつも姿勢が悪いと注意される。
  • ・仕事や私生活で頭痛が強くて集中できない
  • ・膝や腰が痛くなる








猫背・円背になる最大の原因とは?

それは骨盤の歪みです。
姿勢の歪み あなたの姿勢はどうでしょうか?

猫背になるイメージがつきますよね?

土台が傾くから、その上の物が崩れるという事です。
「骨盤が崩れるから、その上部にある体幹が崩れる」
言い換えれば、
「体幹が崩れているため、その下部にある骨盤が崩れる」 とも考えられます。









猫背を引き起こす5つの習慣とは?

猫背を起こす原因とは

①デスクワークなど長時間、座位姿勢をとっている

②パソコンやスマホなどを長時間使用している

③運動不足である

④自信のなさ・、気の弱さ

⑤偏った姿勢をとっている









猫背にならないための方法とは?

猫背にならない方法 簡単にいうと、上述した『猫背を引き起こす5つの習慣』の逆をすれば良いという事ですね。

それを行うのが難しいのですが・・・・。

文字通り習慣になってしまっているという事です。
急に猫背になった訳ではないですよね・・・。

意識改革
それが大切になってきます。

でも・・・・

なかなかできないですよね。
  • 運動すればいいにきまっているのに
  • いい姿勢を継続できればいいのに
けど、できない!!

それが現実ですよね。

考え方を変えてみて、姿勢を補助してくるものがあったらどうします・・・・









運動や良い姿勢を継続できない方にはこれ!

『矯正ベルト』

姿勢が気になる方へ 背筋を伸ばして姿勢を整える 矯正ベルトで姿勢を正す



猫背 矯正 姿勢矯正インナー肩楽さん L〜LL(ブラック)









腰痛や猫背などに、なぜ矯正ベルトがいいのか?

圧迫骨折や腰痛の患者さんによく聞かれるのですが・・・

「先生、コルセットした方がいいですか?」と、

「痛いならコルセットをつけてください」
「痛くないならつけない方がいいです」と答えます。

コルセットをつけるというのは、
本来筋肉で背骨を補強し、姿勢・体をコントロールしているのを
筋肉や骨などに負担・ストレスをかけない目的です。

それにより、痛みが予防・軽減できるという事です。

言い換えれば、コルセットを使用すると
筋肉がサボってしまい、活動を弱めてしまい、
結果筋力低下・老化が進んでしまうということになります。

で、矯正ベルトがいいか?
その答えとして、
姿勢が保てない、姿勢が悪くて痛みが増悪しているのなら、
姿勢矯正ベルトを着用して、
身体にかかるストレスを減らした方がいいという事です。

ずっと着用するのではなく、仕事中や活動中だけ着用し、
ちゃんと筋トレや姿勢トレーニングを行う時間を
確保する事は大切です。









姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

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ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう!

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姫路整体院にこにこ 2周年記念!! https://himejiseitai2525.com/post/post-4624 https://himejiseitai2525.com/post/post-4624#respond Sun, 17 Feb 2019 23:00:18 +0000 https://himejiseitai2525.com/?p=4624 いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

私事ですが、今月で当院は2周年たちました。

振り返ると、早いのか?長かったのか?
正直よく分からないですが・・・笑笑。

言える事は、
病院勤務時代とは違って、
色んな体験でき充実しているかな~と
それは言えますね。

しかし、良い事ばかりだけでなく・・・・
業者に騙されたりもあるんですよね~。

ほんま辛いです。

独立して、すぐに騙され、
尚且つ現在も、何回も電話がかかってきます。

相手も仕事なので、必死ですけど・・・

全然使えない商品を売ろうとしてきたり・・・

必要なら電話すると言っているのに、
毎回かけてきたりもするんですよ笑笑

まーどうでもいい話ですね。

腰痛、肩痛、膝痛と全身辛いという患者さんから

この前、2周年記念として粗品を頂きました。
本当に、全身が痛く、歩くのが大変な状態ですが、
わざわざ当院に来て下さるので、
本当にうれしい限りです。

こういう瞬間がやりがいを感じる時です。

言い方がきついかもしれませんが、
病院勤務時代は、僕にきているのではなく所詮病気になったから・・・
僕にしてほしいといっても、病院でのリハビリで保険がきいている状態での事ですよね。

病院内であれば、「先生に診てもらいたい」と他のリハビリの先生よりは、
言われてました。ま~他の先生は治せないですからね・・・。

ただ、期間中運動し、退院後も運動させているだけで、
治療とは少し違いますよね。

分かる人には分かると思いますが・・・笑笑

今回、本当にうれしく、初心の独立をはじめた頃の気持ちに戻りましたwww。
明日からも、一人一人丁寧にしっかり向き合っていこうと思います。

〇〇さん、ありがとうございました。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
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腰痛!ダイエット!猫背!姿勢矯正したいあなたにコレを紹介します。 https://himejiseitai2525.com/post/post-4740 https://himejiseitai2525.com/post/post-4740#respond Wed, 06 Feb 2019 22:00:33 +0000 https://himejiseitai2525.com/?p=4740 いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

今回も『商品紹介』です。









こんな悩みありませんか?

腰痛
  • ・猫背が直らない
  • ・腰が痛くて仕事や家事に支障がでてきている
  • ・良い姿勢が持続できない
  • ・腹筋など筋力が足りない
  • ・たるんだお腹が気になる
  • ・運動する時間がなかなかとれない








こんな方におススメするのはこれ!!

『加圧ベルト』
 


腹巻 メンズ 加圧ベルト ウエストサポーター コンプレッションウェア 腹巻き ダイエット 着圧インナー メンズ エクササイズ 猫背矯正 矯正下着 トレーニングウェア









加圧ベルトとはいったい何なの?

加圧トレーニングを利用した腹巻みたいなものです。
では加圧トレーニングって何?と思うでしょう。
まず、一般的な効果についてお伝えしますね。

加圧トレーニングの5効果

①ダイエット効果

成長ホルモンが増大し、太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって筋力の増大が期待できます。
それにより、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

②血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
また血行がよくなり血流量も多くなり、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの方にとっては、良いのではありませんか?

回復力アップ

これは、あくまでも研究データ上ですが・・・。
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、
捻挫などの毛がの回復が早くなると言われています。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えていますので、
アスリートの方なども行われている手法みたいです。

筋力アップ

筋力アップに関しては、昔ブームになった時に言われてた事ですね。
軽い負荷で高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいと言われています。
さらに、怪我などもしにくいので、
老若男女だれでも行いやすいですね。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると、
通常の約290倍もの成長ホルモンは、
肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくいカラダにしてくれると言われています。









腰痛・猫背・姿勢改善に良いのか?

加圧トレーニングをすると上述した5つの効果が得られると
先程伝えましたね。

筋力アップで体幹筋群がしっかり機能できるようになれば・・・・

また、体幹筋群を圧迫する事で体幹筋群自体が働きやすい状況になる。

働きやすい環境になれば・・・・

猫背や円背などの姿勢不良が改善しやすくなる!

「正のループにもっていってあげる」

それが、大切な事になります。









購入する前に試してみてください。

どうしてもすぐに購入するのが不安な方に、
してほしい事があります。

まず、普通の椅子に座ってください
どうでしょうか?
姿勢は?
骨盤が後方へ崩れてませんか?
円背になってませんか?
もしなっているのなら、
体幹筋群の強化、腹筋10回ほどできるならしてください。
できないなら、座っている姿勢で、ももあげを10回してください。
その時、自分の手で抵抗するとより効果的に筋力に刺激を入れる事ができます。

その後、また同じように座ってください。

どうでしたか?

座りやすいと感じたのであれば、
この加圧ベルトを利用する事で、
あなたの悩みが少しでも解決されるかもしれませんよwww










姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
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