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姫路　腰痛の記事一覧

非特異的腰痛って何？

2018.06.02 | Category: 健康寿命,姫路　腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

非特異的腰痛：原因がはっきりしない腰痛

　非特異的腰痛とは病名ではなく、原因がはっきりしない腰痛全般のことを指します。実は腰痛全体の85％は、この非特異的腰痛です。原因がはっきりしないといってもまったく原因不明というわけではありません。レントゲンやMRIを使っても、腰痛の原因を特定できないものを示しています。

治療法

　痛みが強い場合には、消炎鎮痛薬の内服や外用（湿布、塗り薬）を行います。以前は安静を保つことが勧められたが、現在では、できるだけ日常生活の活動性を維持することが勧められています。慢性的な腰痛ではストレッチと筋力増強を組み合わせた運動療法を行うことが大切です。
　病院を嫌う方も、当院に来られます。なぜいかないのか聞くと？病院が嫌い。という意見がほとんどでした。そのような方には、受診をするメリットを説明させてもらいます。ただ、治療が良いとは思わないですが、湿布とか痛み止めなどの内服も、痛くて動けないのなら必要と思います。無理して痛いのを我慢する事はさけましょう！

心理的・社会的ストレスが原因であれば

　抗うつ薬や抗不安薬が腰痛の改善に有効な場合があります。そういう時も整形外科的治療に止めずに心療内科によるカウンセリングを受けたり、ときには理学療法士や心理療法士を含めた連携的治療としての認知行動療法を受けることで改善が得られる場合もあります。

次回は、ぎっくり腰についてお話したいと思います。

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障害部位の違いによる腰痛の特徴とは？

2018.06.01 | Category: 姫路　腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

今回は、腰痛についてお話していこうと思います。皆さん、腰痛っていっても多種多様な症状がありますね。動かし方や痛い場所なども違いますね。それを簡単に説明できたらなと思います。

障害部位の違いによる腰痛の特徴

正確に識別することは困難であるが、障害部位の違いによりおおまかな特徴がみられる。

椎間板

おじぎをして姿勢をもどすときの動作で痛みを感じる

椎間関節

腰を後ろにそったり、捻ったりする動作で痛みを感じる

筋肉

前屈みをするときや腰の筋肉に力を入れたときに痛みを感じ、暖めたり、さすったりすることで痛みが和らぐ

神経

腰痛だけでなく、脚とくに膝から下がしびれたり、力が入りにくいなどの症状を伴う

骨

椎骨が破綻したときには強い体動時痛がみられる

まとめ

　上述したのは、よく言われているようなもので、必ずしもっていう事ではありません。気をつけないといけない事は、自分で判断するのでなく専門家の意見を聞く事だと思います。まずは、病院に受診しましょう！！接骨院、整体院などではなく、病院に受診し、画像診断をうけるべきです。
　画像診断を勧めるのは、優れているからではありません。とりあえず今の現状を知るという事であり、痛み・痺れなどの症状＝画像診断とは違います。基本、手術をしないのなら、対処方法しかしないので、その後、当院に来られたら・・・と思います笑

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【姫路で腰痛でお悩みの方必見】自分で痛みをコントロールする方法とは？

2018.04.24 | Category: 姫路　腰痛,痛み,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

痛みって、本当に辛いですよね。
私も、歯が痛くなったり、頭痛が強かったり
仕事が手につかなくなった事があります。

そもそも痛みって？
と思う方に。

疼痛とは

急性期と慢性期の2種類に分けられます。

今回は、慢性痛において
痛みはコントロールすることが可能なのか？
についてお話したいと思います。

慢性痛

人が感じる痛みの強さは、
実際体に生じている傷の量に、
直接的に関連しているという考え方があります。

しかし、この理論では痛みは
傷が治ればなくなるはずですね。
でも、傷が治っても
この理論には当てはまらず、
痛みが残存するって事が多々ありますよね。

そこで、
体の傷から脳に送られてくる痛みの情報量は
「感情・思考・活動」などの色々な要素によって
調整されるという考え方ができました。

ほとんどの方は痛みのコントレールは
できていないと思います。

考えて頂きたいのは、
慢性疼痛の痛みが
「感情・思考・活動」により増減するって事です。
じゃー何をすればよいか？

認知行動療法

「感情・思考・活動」を
うまく取り扱うことによって
痛みはコントロール可能である事が近年言われている事です。

簡単な事ではありません。
感情、考え、行動を上手く行う必要があります。

長期間続く痛みは、
大変苦しいものです。
痛いのに、落ち着きましょうって言われても・・・となります。

まず、痛みのメカニズムを理解することで
現実を受け入れる事ができ、
「初めて慢性痛に向き合える」と言えるでしょう。

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腰痛でお困りの方、まずは病院にいきましょう！！

2018.04.23 | Category: 姫路　腰痛,慢性腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

腰痛でお困りなら、
まず病院で受診し、
現状の腰の具合を知るべきです。

腰痛のガイドラインとは

原因が確定できる特異的腰痛は、医療機関を受診する腰痛患者の 15％くらいの割
合といわれています。（厚生省より）

よって、
頭に入れてほしいのが、
腰痛がある原因の一つにヘルニアや狭窄症があり、
決して『イコール』ではありません！！

お医者さんが
「ここにヘルニアがありますね。
そのためでしょう」と言われてもそうです。

逆に、
「ヘルニア」があっても、症状がない人も沢山います。
その場合の事は説明はされていないと思います。

症状があったから、「ヘルニア」「狭窄」というのは
都合が良すぎと思います。

しかし、「ヘルニア」「狭窄」のために
症状をきたしている場合もあります。

それは、実際触れて評価したり、
経過をたどらないと分からない部分があります。

どうしても手術をしたくない方は、
当院に来られ、試してみるのも良いと思います。

今回、
お伝えしたい事は、
腰痛がある場合、
『あなた自身の腰の状態を知るべき』
という事です。
それが、あなた自身の座標となり、
現状を理解する事に繋がります。

一番良くないのは
訴えるだけ訴え、
現状を理解しない人です！！

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腰痛困っている方で、大半は間違いを犯している！

2018.04.21 | Category: 姫路　腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

間違いを犯している

腰痛困っている方で、大半は間違いを犯しています。
当院に来られる方、
ほとんどっていっていいでしょう！

まず、
あなたが自身で治す意識を持ってくださいね。

指導された運動は必ず行うように
それをしていないのに、
毎回「痛い」と言い、
施術後「楽」と・・・。

何のために、運動するのか？

最初に説明しているはずですが・・
何故おこなわないのか？
「時間がない」
「できないかった」

あなたの腰痛は、
その程度の悩みなんでしょうか？

なら通う所が違います！
リラクゼーションできる
マッサージ屋が町には沢山あります。
そこに行くべきです。
価格もお手頃なので。

まずそこが大切な事ですね笑

今回は、
腰痛困っている方で、
大半は間違いを犯しているって事は？
ですが・・・
「人の話を聞かない」
「自己流が強い」
そんな方は、
なかなか良くならないでしょうね。

当たり前ですよね笑

ちゃんと専門家の意見を聞きましょう。
そこには、
「できない」「する暇がない」
などは、禁句ですね。

そういうと、
あなたの訴えは、その程度と思われますよ。

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