こんにちは
姫路整体院 にこにこの院長の堀です。
今日もブログを見て頂いてありがとうございます。
今回は「腰痛シリーズ その52」をお話していきます。
前回は姿勢についてお話しましたね。
私もそうですが、何気ない普段の癖ってありますよね。
足を組む、鞄を右肩で持つ。休めの姿勢がいつも同じ右である。
など、その普段の姿勢・習慣でも肩こり・腰痛を引き起こされるので、
注意してください。
今回は
鞄をどちらで持っていますか?
右肩でお持ちの方は、右重心になりやすいです。骨盤も右下がりになりやすく、
足を組む癖の方は、右の足を上にした足組をしている事が多いです。
人間の身体は、少なくても一枚の皮膚で繋がってますよね。
筋肉膜も繋がっていると言われています。
普段使っている筋肉などが、やっぱり固くなりやすく、
そのため、症状が出現するというな事が現場で良く認められます。
肩が痛いのに、お腹の筋肉、お尻の筋肉、
腰が痛いのに、手の筋肉などがありえるという事です。
要は、習慣とされている、「あなた」の姿勢を注意して、
たまに逆の姿勢をしてください。
何より、メンテナンスはしてください。
肌と同じです。化粧水は毎日すると同じように、
ストレッチは忘れずに!!
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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