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ジャンパー膝の治療って?

2017.06.09 | Category: ジャンパー膝,スポーツ障害,膝痛

こんにちは

今日は、治療院のデスクから書かせて頂いています。

最近、本格的にダイエットをはじめました。

1か月後、良い結果を報告できるようにしたいです。

 

何故、ダイエットしようとしたか?

それは、急にまた10キロ近く太り、

膝、腰に負担がかかるのが自覚しはじめたからです(´;ω;`)ウゥゥ

この話はさておき、

 

「スポーツ障害シリーズ その⑥」です。

今回で、ジャンパー膝のお話は最後になります。

今回は、治療って?についてお話をしていきますね。

 

治療って?

急性期には、安静とアイシングが必要です。

疼痛に応じて順次、柔軟性改善のストレッチ、

筋力強化なども行っていきます。

病院では、超音波療法などの物理用法や

ヒアルロン酸の局所注入も効果があるという報告もあります。

手術も行う事があるみたいで、手術としては、

変性した腱の切除と補強です。

 

おわりに

ジャンパー膝は初期には痛みやパフォーマンスの低下は

ほとんど現れないために無理して競技を続行しがちです。

慢性化すると難治となるという意識は十分にもち、

まだ競技可能な時期に適切な処置(アイシング・ストレッチ)、

安静をとることが重要である事を忘れないで下さい。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

腰痛(ぎっくり腰・産後の腰痛・慢性腰痛)

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