治療院のデスクより
おはようございます。
院長の堀です。
皆さん、頭痛って辛いですよね。
アレルギーの方も辛いと思いますが、
同じように注意力が欠けてしまい
物事に集中できず、
また関心力も薄れてしまいますよね。
私自身もそうです。
意欲があるのに、
頭痛が・・・、
というのが、よくあります。
なんとかしたいですよね。
なんとかしましょう！！
その頭痛、肩からきていませんか？
緊張型頭痛は、
肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛。
多くは肩こりが見られ、
頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキする。
「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれる程です。
症状は、頭を締めつけられるような頭痛が
持続的に発症。「ヘルメットをかぶったような圧迫感」
「はちまきで 締め付けられるようなギューっとした痛み」
などと表現される事が多いです。
後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。
症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、
頻繁に発症するようになり、
その後は慢性的な頭痛になるんです。
何よりも悪化を予防することが大切です。
肩甲骨は、宙に浮いた関節です。
それを筋肉で支持している状態です。
肩甲骨は、細かな作業など腕を使う時にも、
大切な部位です。
肩甲骨が機能する事が大切といって良いでしょう！！
その肩甲骨を支える代表的な筋肉として
帽筋上部線維や肩甲挙筋、
胸鎖乳突筋や斜角筋など
上部頸椎や頭蓋骨に着く筋肉があります。
その筋肉が硬くなる・緊張する事で
頭痛を引き落としてしまうという事です。
対策として
①筋肉・骨格の調整
②姿勢の調整
③体操
この３本柱が大切になってきます。
頭痛でお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。
姫路市内で腰痛や膝痛、
股関節痛など、
痛みで困っている方、
是非、当院にお越しください。
LINE登録で、無料相談を実施しています。
https://line.me/R/ti/p/%40kry0363g
