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骨盤後傾位の姿勢になってませんか?

2017.08.04 | Category: 猫背,肩こり,腰痛

こんにちは

姫路整体院 にこにこの院長の堀です。

今日もブログを見て頂いてありがとうございます。

今回は「腰痛シリーズ その51」をお話していきます。

 

前回は姿勢の、立位の反り腰についてお話していきました。

今回は、反対の骨盤が後傾になっている立位姿勢についてお話します。

 

骨盤が後傾位の姿勢?

立位もそうですが、座位も良く見られる姿勢です。

姿勢不良の代表格といっていいでしょう。

椅子など浅く座り、背もたれを利用し、座っている姿勢。

よく仙骨座りと言われていますが、坐骨結節といってお尻の骨に体重が乗らないといけないのだが、骨盤の中心部の仙骨で座ってしまうという状態です。

 

何が悪いのか?

筋肉で保持できず、骨だけで姿勢を保持している状態です。

筋肉が上手く使えない状況なので、どんどん固くなり、骨に負担がかかるため、

変形も診られるようになってきます。

そうなるの、なんらかの症状ができてくると思います。

 

何処でとめるのか?

変形してからでは、なかなか難しいです。

姿勢が悪いと自覚を早いうちに、尚且つ対策を早く行う事が大切です。

 

こんな患者様がいらっしゃいました!

ひどい側弯と前弯があり、よくいう背骨が右と前に曲がってしまっている方です。

その方は、「どこの病院にいって治してくれない」「治してください」「お金たかいです」

など、自分勝手な発言ばかりです。

・自分で運動をどれだけしていますか?

・何を意識して生活していますか?

全然です。結局、自分で行う事は行わず、相手に頼むだけ!

 

それでは、良くならないです。どこにいっても。

みなさんは、自分ができる事をしっかり行いましょう。

依存しないでください。

私達治療家も、人間です。魔法使いじゃないので、

直ぐには治りません。治るためのプロセスが必要です。

そのため、本人の協力が不可欠です。分かってください。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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