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あなたの腰痛は朝が痛い?それとも夕方が痛い?

2018.04.20 | Category: 姫路 腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。

腰痛は辛いですね。
何が辛いって、仕事に響く事が
一番辛いですよね。

あなたの、その痛みって
ちゃんと対応してますか?

あなたの『腰痛』は『いつ』痛み?

朝が痛い場合?

ヘルニアなど疑います。
けど一番は、
寝ている間に
組織が硬くなり柔軟性が低下し
そのため、血管・神経などの
圧迫により痛みが出現している可能性が
高いと言われています。
現代は
「ヘルニア=腰痛ではありません」
「腰痛=そのヘルニアが関係しているかもしれない」
と、言われています。

夕方が痛い場合は?

姿勢が悪い事、筋力が不足している事が考えられます。
よくいう不安定性というものです。
結局、

あなたがしないといけない事!

まず、
①病院にいく。
腰の状態を知る。
②それに対して
何をすべきか?を知る。

*対処方法は、
結局対処方法でしかありません!!

正しい事をしないと、
今現在生活を送っている事すら
トレーニングしていると考えてください。
謝った姿勢などで生活していると、
使われない筋肉があり、
また、使い過ぎの筋肉もでてきている状態です。
それを是正しないとダメですね!!

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

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無料相談を行っています。
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