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【姫路で腰痛でお悩みの方必見】自分で痛みをコントロールする方法とは?

2018.04.24 | Category: 姫路 腰痛,痛み,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。
痛みって、本当に辛いですよね。
私も、歯が痛くなったり、頭痛が強かったり
仕事が手につかなくなった事があります。

そもそも痛みって?
と思う方に。

疼痛とは

急性期と慢性期の2種類に分けられます。

今回は、慢性痛において
痛みはコントロールすることが可能なのか?
についてお話したいと思います。

慢性痛

人が感じる痛みの強さは、
実際体に生じている傷の量に、
直接的に関連しているという考え方があります。

しかし、この理論では痛みは
傷が治ればなくなるはずですね。
でも、傷が治っても
この理論には当てはまらず、
痛みが残存するって事が多々ありますよね。

そこで、
体の傷から脳に送られてくる痛みの情報量は
「感情・思考・活動」などの色々な要素によって
調整されるという考え方ができました。

ほとんどの方は痛みのコントレールは
できていないと思います。

考えて頂きたいのは、
慢性疼痛の痛みが
「感情・思考・活動」により増減するって事です。
じゃー何をすればよいか?

認知行動療法

「感情・思考・活動」
うまく取り扱うことによって
痛みはコントロール可能である事が近年言われている事です。


簡単な事ではありません。
感情、考え、行動を上手く行う必要があります。

長期間続く痛みは、
大変苦しいものです。
痛いのに、落ち着きましょうって言われても・・・となります。

まず、痛みのメカニズムを理解することで
現実を受け入れる事ができ、
「初めて慢性痛に向き合える」と言えるでしょう。

腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
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姫路で真剣に痛みをとりたいなら・・・

2018.04.22 | Category: 痛み

おはようございます。
院長の堀です。
病院勤務時代のお話です。
もし『あなた』が痛みでお困りなら
真剣に聞いてください!

今の症状を
『あなた』はどれだけ『理解』してますか?

完結に言うと
あなたはどれだけ、その病気・症状と向き合えているかが問題になってきます。

あなたはその『痛み』とどのくらい向き合えていますか?

人任せ、先生任せになっている人は治りません。
基本、医者が治す訳でもないです。ましてや、リハビリや接骨院でもありません。
マッサージや整体でもありません!!
対処方法や改善方法を学ぶ場と思ってもらって結構だと思います。
全然治らないのに、整形クリニックなどに「憩いの場」「通うのが仕事」みたいになっています。
私自身の働いていた病院でも、正直そういう患者さんがいました。
通院してお話して安心する。そういった事になるでしょう。
それでもかまわないとリハビリ時代は思っていました。
患者さんが望む事、ゴールなど医学的に考え、
方針を決める。当たり前の事です。

しかし、そこには、努力という事を無くしてしまっている患者さんが多々います。
セラピストもそうですが・・・・、
話だけして簡単に足をマッサージ・ストレッチし、筋トレなどして終了。

そういうのが嫌で、
私は真剣に向き合いたくて
独立・開業しました。

当院へ来る方は、
真剣な方が多いです。中には、
チラシや店頭の安さ目的で来られる方もいますが、
断っています。

腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
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