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股関節痛の記事一覧

人工関節ってどうなの?

2018.09.02 | Category: ご質問,家庭の医学,股関節痛,膝痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧頂きありがとうございます。

本日は、病院勤務時代から多かった質問について
お話ししたいと思います。

変形性膝関節症・変形性股関節症の方の疑問

体重かけると痛いですよね?
痛みを我慢して生活するって辛いですよね。
膝痛 股関節痛
そんな方に多い質問です。

人工関節にした方がいいの?

簡潔いうと
痛みが強いなら手術した方がいいです。

死ぬほど痛いのが「10」として
「9」「10」で歩けないくらいなら
手術した方が良いでしょう。

「痛い」~「めちゃめちゃ痛い」っていう
「7」前後なら、手術を考える必要があります。

でないと、
手術後も痛みが残る場合があるからです。

手術前の痛みが、
それほどではないかった場合、
手術後も痛みがあり、
手術しても変わらないと思うからです。

だから、
手術前の痛みが、重要になってきます。

痛みの感覚は
人によって違います。

例えば、
同じように叩いても
Aさんは7/10痛いと思う人もいれば、

Bさんは5/10痛いと思う人もいるからです。

リハビリをしていて
本当に痛みやしびれは
目に見えて分からないため
非常に難しかったです。

歩き方、座り方など
動作などの客観的に観察できる事は
コチラからも、
評価できます。

それで、
実際の変化がどうかを
セラピストとして評価しています。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
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【股関節痛で悩む姫路市民へ】歩くと股関節前面が痛い方へ

2018.08.30 | Category: 股関節,股関節痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧頂き本当にありがとうございます。

いつも、ブログを書いていて、
思う事があります。

文書能力を高めたい!!

そんなセミナーがあれば
参加しようと思っている今日この頃です笑
股関節痛
今回、
歩くと、
関節前面が痛い方へ

その原因は?

その原因として
考えられる事は、
『大腰筋』
です。

それを調整するだけで、
嘘みなたいに楽になります。

こんな方

  • 痛くで困っている
  • 歩けない
  • 仕事が休めない
  • どこいっても治らない

 
当院へご来院される事を
おススメします。

なぜなら、
その解決方法を
僕自身は知っているからです。

とりあえず、

僕のブログの
セルフエクササイズを
ご覧ください。

そして、
セルフケアをしてください。
楽になる方は、
是非、当院へ

そうする事で、

調整がはやく行えます。

かといって、
自分で行って十分な方は、
それを毎日行うだけでも
大丈夫かと思います。

自分で、
なんとかしようとする事が大切です。

誰かに依存しないで、
自分でなんとかすることを考えましょう!!

・姿勢
・運動

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妊婦・出産後の恥骨痛・股関節痛などの骨盤周辺の痛みとは?

2018.04.10 | Category: 恥骨痛,産後腰痛,股関節痛

おはようございます。
院長の堀です。

恥骨ってご存知ですか?

上図の恥骨が、ズレてしまう事で、痛みが起こったり、
そのズレによって、股関節周囲に痛みが起こったりします。
妊婦さんの約50%は骨盤周辺に痛みを感じていると言われ、
産後まで骨盤周辺の痛みが続き悩まされるケースも。

考えてみたら、
骨盤の上に赤ちゃんが存在しているわけで、
それを骨盤で支えているわけです。

なおかつ、
出産時に骨盤が開くため、
出産後はしっかり骨盤を
閉める努力をしないと
緩んだままで、
または体形が戻らないと
腰痛や股関節周辺の痛みが
残存してしまうという訳です。

骨盤周辺痛みの部位は?

・骨盤の中心にある関節である「仙腸関節部(せんちょうかんせつぶ)」
・下腹部と太ももの境目である「鼠蹊部(そけいぶ)」
・骨盤の中央かつ一番下に位置する「恥骨部」
・おしりにあたる「臀部(でんぶ)」に分けられます。

*痛む部位や痛みの程度には個人差があり、妊娠期間を通して痛みを感じない人もいます。

骨盤周辺の痛みは、
歩けない・寝返りしにくい・
座っているときも痛いといった状態を
引き起こすこともあります。
骨盤周辺のみならず腰痛・股関節痛・
背中の痛みがある人もいます。

妊婦は、内服が制限されていて、
痛み止めを我慢する人が多いようです。
我慢しすぎてストレスがたまらないように
症状の緩和・改善を目指して
医師とよく相談することも大切です。

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股関節痛の方で行うべき3つの行動とは?

2018.01.28 | Category: 股関節痛

おはようございます。
院長の堀です。

今回から股関節痛について
お話していこうと思います。

股関節痛で多いのは
変形性股関節症の患者様です。

股関節痛の方で行うべき3つの行動とは?

①普段の生活で無理はしない。

痛みを我慢しないで、
歩行補助具で免荷
(体重をかけるのをさける)
を行うようにしてください。

②筋トレをしっかり行う。

中殿筋などの股関節周囲筋群を鍛える。
体幹トレーニングを行う。

③自分の姿勢を意識する。

痛みがある人は、
姿勢が崩れがちになります。
崩れすぎると、
他の関節や部位に負担をかけてしまい
痛みを起こしてしまう恐れがあります。

*専門家に相談はしてください。
*自己流で行うと、
取り返しのつかなくなったりします。
上述した3つのポイントは
守るようにしてください。
*端坐位や立位でも良い姿勢を
意識してください。
股関節の適合を良くすることが大切ですが、
その股関節に炎症がある場合もあります。
その炎症で痛みがある場合は、
無理はしないでください。
痛みの原因が筋肉性の場合は、
対処ができます。

姫路市内で腰痛や膝痛、
股関節痛など、
痛みで困っている方、
是非、当院にお越しください。

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