おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
本日は、三連休の最終日ですね。
この三連休は天気が今一つと思ったんですけど
ふたをあければ良いですね。
昨日は、黒滝を見にとブドウ狩りに
行きました。
マイナスイオンを感じました笑
今回は、姿勢改善しないといけない、
姿勢が悪いから痛みが起きる
などなど、言われていますが
実際、姿勢改善すると
具体的になにが良くなるのか？
それについてお話ししていこうと思います。
姿勢改善の効果とは？
- 疲れやすくなる
- 猫背になると呼吸が浅くなる
- 肩こりや首こり、腰痛などを引き起こす原因になる
- 手足がむくみやすくなる
- 太りやすい
など、上げると身体に及ぼす影響が沢山あります。
そのため、
姿勢改善が健康寿命を長くさせるために重要になってきます。
皆さん、言います。
「昔から姿勢が悪いんです」
「昔から体がかたいんです」
といいます。
だったら治しましょうよ！
そうですよね。
それが健康寿命を伸ばす事になります。
と、僕が言っても説得力がないんですよね笑
それはデブだから( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
僕も真剣に体質改善を考えています。
頑張りましょう！
次回は、『自分の姿勢は大丈夫？』
をお伝えします。
姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
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