おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
前回から『扁平足シリーズ』でお伝えしていってます。
腰痛の方も、
再発予防、また疼痛緩和、
姿勢改善につながりますので、
偏平足を理解し、
改善できるのなら改善しましょう！！
偏平足とは
足の内側には、
一般的に『土踏まず』があります。
土踏まずは
縦アーチを形成しており
地面から浮いている部分がありますね。
まー裸足になって
足跡がつかない部分ですね。
しかし、
人によってこのアーチが下がって
足の裏全体が地面についている場合があります。
この状態を『偏平足』と言います。
本来足の裏のアーチは、
歩行やジャンプ着地など
足に体重がかかった時に
つぶれることで衝撃を
吸収するクッションの役割をしています。
しかし偏平足の人は、
このクッションの役割が低下しているので、
足への衝撃を吸収する機能が低下しています。
幼い子どもの場合は、
足の筋肉や腱が発達するとともに
アーチができてくるので心配することはありませんが、
年齢を重ねてもアーチが形成されない場合は
足の痛みなどが出る前に改善するほうが良いです。
次回は、同じく『偏平足シリーズ』で
なぜ偏平足になるのか？
について、お伝えしたいと思います。
腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
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