おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
今回も、僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会の
動画配信を紹介します。
今回紹介するのは、
『肩甲骨はがし』です。
肩こりに対してのセルフケア
肩甲骨は、胸郭の上に浮遊している骨です。
筋肉でコントロールされています。
普段から姿勢が悪い方、腕がよく使う方、
デスクワークの多い方など
肩甲骨を支える筋肉が硬くなってしまいます。
だからこそ、動かす必要がある訳ですね。
学生向けの動画ですが、
言っている事は同じなので
参考にしてください。
どうでしたか?
実は、今回の内容は
以前ブログにも写真などで
アップした事のある運動です。
分かりにくかったらそちらをwww
姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。
ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
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、日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉
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