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高血圧の方必見!高血圧の改善させたいならこれを意識して!

2019.01.21 | Category: 食事

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今回は、食活についてお話ししていきます。
高血圧
高血圧の方は是非よんで頂きたい内容です。

高血圧を改善させたい人へ

答えから言います。
マグネシウムを意識した食事をしてください。
マグネシウムは自然界に広く分布しているミネラルです。
体内では多くの酵素の働きを助け、
ほとんどの代謝に関わっています。

また、ミネラルバランスを整える重要な役割もあります。
特にカルシウムとは密接に関係しています。
両者のバランスがとれているとき
血圧は適正に維持されますが、
マグネシウムが不足すると、
血管壁にカルシウムが沈着して
高血圧などのリスクが高くなるというわけです。

次回は、マグネシウムがよく入っている
おススメ食材をお伝えします。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
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