おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
今回は、食活についてお話ししていきます。
高血圧の方は是非よんで頂きたい内容です。
高血圧を改善させたい人へ
答えから言います。
マグネシウムを意識した食事をしてください。
マグネシウムは自然界に広く分布しているミネラルです。
体内では多くの酵素の働きを助け、
ほとんどの代謝に関わっています。
また、ミネラルバランスを整える重要な役割もあります。
特にカルシウムとは密接に関係しています。
両者のバランスがとれているとき
血圧は適正に維持されますが、
マグネシウムが不足すると、
血管壁にカルシウムが沈着して
高血圧などのリスクが高くなるというわけです。
次回は、マグネシウムがよく入っている
おススメ食材をお伝えします。
姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
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根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉
