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腰痛の記事一覧
おはようございます
院長の堀です。
（
腰痛で悩んでいる役⇒腰子、
腰子の先輩⇒先輩）
前回からは、
慢性腰痛について
お話していってますね。
会話形式はどないでしょうか？
分かりにくいという意見もありますが‥、
しばらくは、続けますね笑
前回は、慢性腰痛について話ましたね。
定義と特徴の途中まで、
今回は、残りの特徴についてお話します。
何もせずに自然に治る可能性は低い！
腰子：
急性腰痛の場合は、
安静にしていれば治る事がほとんどと言ってましたよね？
痛みが落ち着いてから、
しっかり足りない部分を強化しないといけないという事は
理解しました。慢性腰痛の場合は、どうなんですか？
先輩：
急性腰痛の場合は、その通りです。
慢性腰痛の場合では、
何の対策もせずに自然に治る確率は低く、
科学的根拠に基づいた治療が必要であると言われてます。
腰の障害が進行して悪化していたり、
内臓の病気が原因であったり、ストレスなどの
心理的要因が深く関与していたりといった事が多いため、
治るまでにはどうしても時間がかかります。
腰子：
慢性腰痛になると、治すのに時間がかかり、
難しくなってくるんですね。
先輩：
そういえます。だから、早期に対処する必要があるんです！！
ただ、湿布したり、温めたりは対処方法であり、
根本治療ではないという事は理解してくださいね。
腰子：
わかりました。しっかり運動します笑
じゃー、完治しないの？
先輩：
完治しないとは言いませんが、完治しにくいと言えます。
一般的にはです。しっかり原因を追究していく事で、
徐々に原因が現れてくるというイメージですよ。
だから、治っても違う所が痛くなったという事、よく聞きますよね。
氷山の一角のように、慢性腰痛の場合は、
色んな原因が重なり合っている事が多いです。
人間は誰でも年をとるものです。
慢性腰痛は、その体の自然な老化現象として発症したり、
痛みの元となる骨や神経の損傷が
自然治癒しないほど進んでしまっていたりと、
痛みを根治できないケースも多いと言われています。
一次的に痛みが解消しても、
また痛くなるという再発頻度が高くなります。
そういった場合は、
多少痛みは残っても日常生活を送れるくらい回復すれば
十分と考えるべきと言われています。
続きは、明日！
姫路で、腰痛や膝痛、
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おはようございます
院長の堀です。
（
腰痛で悩んでいる役⇒腰子、
腰子の先輩⇒先輩）
慢性腰痛の定義って？
腰子：
先輩、前回、急性腰痛について理解できました。
今度は、慢性腰痛について教えてください。
できるだけ簡単に笑
先輩：
簡単に言うと、
腰の痛みが3カ月以上続くものが「慢性腰痛」と言われてるよ。
腰子：
では、4週間以内のものは急性腰痛、
3カ月以上続くものを慢性腰痛って事ですか？
先輩：
そういう事です。
腰子：
急性腰痛について、前回までの理解し、
ぎっくり腰など急激に痛くなり、
中に動けないぐらいの症状の方もいると。
徐々に楽になっていくと。そんな感じでしたよね？
慢性腰痛の場合の特徴って何ですか？
先輩：
急性腰痛の場合は、合ってるようで合ってないような・・。
見直し必要ですね。
慢性腰痛については、今回からお話していきますね。
慢性腰痛って？
鈍痛がいつまでしつこく続く
痛みの強さは、さほど強くないが、「ズキズキ」、
「ジンジン」「ジーン」といった体の奥に、
響くような鈍く重苦しい痛みである場合が多いです。
不快な痛みが慢性的にダラダラと続いたり、
痛みが治まったり強くなったりを繰り返し、
徐々に強くなっていく場合もあります。
腰のこり、張り、疲れ、
重さなどの違和感や不快感を感じる事も良くあるみたいです。
腰子：
そうなんですね。
痛めたきっかけは、急性の場合は、
案外、ハッキリしているじゃないですか。
慢性腰痛の場合は？
先輩：
きっかけは、いつのまにか痛み始めるといった感じです。
気が付いたら腰痛になっていたという感じで、何をきっかけに、
いつ痛みが始まったのか正確に言えない事が多いです。
初めから鈍い痛みが生じる事もあれば、
激しい急性腰痛をこじらせ慢性腰痛に移行するケースもあります。
腰子：
やっぱ痛みが楽になったと、
油断していたらダメですね。
先輩：
そういう事です。
単に痛みが軽減しただけで、痛めた原因について、
なんの解決にも至ってない事が多いですよ。
だから、繰り返すんです。
続きは、明日！
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おはようございます
院長の堀です。
（
腰痛で悩んでいる役⇒腰子、
腰子の先輩⇒先輩）
前々回から画像診断ではハッキリしないが、
痛みがでる4つの原因について、
続きをお話しますね。
痛みがでる4つの原因
先輩：
4つ目を話するね。
④内臓の病気や精神的なストレス
短時間で痛みが治まるものじゃないけど、
急で激しい痛みが起こる事があるから、
急性腰痛として紹介するね。
一部の内臓の病気には腰に大きな痛みが
見られるものがあると言われてるんよ。
腰以外の箇所も傷んだり、
安静にしていても痛みが軽くならないのが特徴です。
また頻度は多くないけど、不安やストレスが原因で
腰痛が起こる心因性腰痛症においても
激しい痛みが出る事もあります。
腰子：
内臓から腰が痛くなるって事あるんですね。
先輩：
そうやね。
だから、内臓の治療で腰痛が楽になる事ってあると言われてるよ。
腰子：
他に、激しい腰痛が見られる病気ってあるの？
先輩：
激しい腰痛が見られる病気として、
胆石症、尿路結石、化膿性脊椎炎、脊髄腫瘍、
子宮内膜症、子宮筋腫、子宮頸菅炎などあるよ。
腰子：
腰が痛いから、腰が問題という訳ではないんですね。
先輩：
急性腰痛は、痛み自体は激しくても、
時間の経過とともに症状は和らいでいき、
痛み以外に深刻な症状が現れる事も少ないため、
あまり心配のない腰痛です。
でも、腰に負担をかける生活が改善されないと繰り返すケースも多いです。
再発を繰り返すたびに症状が重くなっていき、
椎間板ヘルニアなどを併発することもあるので注意が必要です。
1ヶ月以上経っても症状が改善しなかったり、
痛み以外の症状が見られるようなら、
早めに整形外科で診断を受けた方がいいよ。
明日は、慢性腰痛について話しますね。
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おはようございます
院長の堀です。
（
腰痛で悩んでいる役⇒腰子、
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前回から画像診断ではハッキリしないが、
痛みがでる4つの原因について、
続きをお話しますね。
腰子：
昨日の続きを、話してくださいよ。
先輩：
昨日お話した1つ目は理解できた？
腰子：
腰の筋肉の使いすぎって事ですよね。
先輩：
そう、筋力つけないといけないって事になるね。
腰子：
分かりました。
先輩：
じゃー、2つ目の話しよか。
②腰椎の変性
腰椎を構成する骨や椎間板が老化して形や質が変化し、
炎症が起きたり、周囲の神経を圧迫するなどして痛みが起こるんよ。
急性腰痛が起こりやすいのが腰椎椎間板ヘルニアで、
急な激痛が起こる「急性型」と、
鈍い痛みが長く続く「慢性型」があります。
軽度のものなら自然に治ることが多いですが、
重度になると慢性腰痛に移行する事もあります。
腰子：
じゃー、老化って事ですか？
先輩：
簡単に言えば、そうなるね。
だから、筋力をつけ、耐震強度をつけるべきなんよ。
腰子：
わかりました。
先輩：
じゃー、このまま3つ目を話すね。
③腰のケガ（外傷）
スポーツで相手と激しく接触、
また事故にあうなどした時に、
腰に一度に大きな衝撃が加わった組織が傷つき、痛みが出現します。
皮膚や筋肉の裂傷、挫傷、打撲、捻挫、骨折などによる痛みです。
骨粗鬆症によって骨がもろくなっていると、
ちょっとした転倒やせきなどの軽い衝撃で骨折する事もあります。
腰子：
これは、わかります。
先輩：
続きは、明日お話しますね。
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院長の堀です。
（
腰痛で悩んでいる役⇒腰子、
腰子の先輩⇒先輩）
腰にハッキリとした異常が見られない！
腰子：腰が痛いのに、病院でレントゲンに問題ないって言われたんですけど・・・。
どういう事ですか？
先輩：腰に激痛があっても、レントゲンなどの画像検査の結果、
腰の骨や椎間板、神経などに明らかな異常が見られない事が多いんよ。
腰子：えー、じゃ何で痛いの？
こんな人多いの？
先輩：こうした原因不明の非特異的腰痛が85％を占めると言われてるよ。
また画像でハッキリした異常がなくても
痛くなる原因はありますよ！
4つの主な原因
①腰の使いすぎによる筋疲労
腰に負担がかかる姿勢や動作、
激しい運動を続けるなどして筋肉の疲労が溜まると、
筋肉痛、肉離れ、捻挫などを起こして痛みます。
筋肉痛のように腰のコリや張り、
鈍い痛みといった軽い症状から始まる事もあれば、
ぎっくり腰のように突然強い痛みに襲われる事もあります。
腰の筋肉疲労による腰痛を筋・筋膜性腰痛と言われています。
続きは、また明日！
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