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良い姿勢・悪い姿勢とは？

2017.10.28 | Category: 姿勢,学生・新人ｾﾗﾋﾟｽﾄ教育,日本徒手医学リハビリテーション協会

おはようございます。
院長の堀です。

本日は良い姿勢のポイントについてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/10/良い姿勢-悪い姿勢とは/
力学的合理性や作業能と大きな関連をもつ。
一般的な基準としては力学的に安定し、
長時間に及んでもあまり疲労しない姿勢である。
また、健康で心理的にも安定して、
外観が美しい姿勢であることが作業能の面でも有効となる。

★良い姿勢の５つのポイント
①力学的に安定であること
②生理的に疲労しにくいこと
③作業効率がよいこと
④心理的に心地良いこと
⑤美的に美しいこと

○悪い姿勢
習慣・心的ストレス・疲労・作業環境・疾病などが原因で起こる。
生活習慣の変更・疲労回復・作業環境の適正化・疾病の治癒など、
原因を除去することで修正できる不良姿勢は一過性・可逆性である。
中枢神経疾患による異常姿勢や長期にわたる
骨・関節疾患では永続的・不可逆的な不良姿勢が多い。

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