おはようございます。
院長の堀です。
本日は姿勢戦略についてお話したいと思います。
これは、私自身、
代表務める日本徒手医学リハビリテーション協会の
HPのブログより引用しています。
少しでも参考にさればと思います。
https://jmrjmr.jimdo.com/2017/10/19/姿勢戦略って-というあなたに/
バランスをとるためには、
ヒトは誰でも
姿勢戦略を使い
バランスをとっています。
バランスをとるための
3つの戦略とは？
①足関節戦略
②股関節戦略
③ステップ戦略
①足関節戦略
支持面が安定している場合に使用され、
足関節の可動域や足関節周囲筋
(下腿三頭筋・前脛骨筋など)が必要な戦略です。
②股関節戦略
身体動揺が大きい場合や支持面が不安定な場合に使用される。
高齢者は感覚機能の低下により姿勢の修正が遅れるため、
身体の動揺が大きく、足関節の可動域や筋力の低下しており、
股関節戦略を使用することが多い。
③ステップ戦略
支持基底面内での姿勢保持が不可な場合に足を踏み出して
新たな支持基底面を形成する戦略である。
高齢者はステップ戦略が遅れて転倒することが多い。
慢性腰痛、ぎっくり腰、
腰部脊柱管狭窄症、頚椎症、
肩こり、膝痛・股関節痛など
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