おはようございます。
院長の堀です。
久しぶりに猫背について
お話していこうと思います。
当院に通院される
お客様は、
30才代～80才代と幅広いです。
若い方は、
このブログを読んでもらうように促し、
セルフケアなどを毎日行ってもらってます。
お悩みを解決するためには、
毎日行う必要があります。
言い方を変えると、
毎日行い、意識を変える必要があります。
ハッキリ言います。
脳を変える必要があります。
普段の「あなたの姿勢」を
意識しなければ、保てないという事であれば、
すぐに再発をするでしょう！！
その再発や、戻りが早い人は
それができていない確率が高いです。
話を戻し、
本日は猫背についてです。
猫背について
猫背の人は、
一回は猫背矯正を行うにあたって、
猫背グッズが気になったり、
買われた方もいると思います。
残念なお知らせです！！
それでは、改善しません。
正確には、
曲がっている所を矯正するような猫背グッズだけでは
不十分と言えます。
なぜ不十分なのか？
簡単な事です。
土台の問題です。猫背の方は、基本的その土台となる下半身も歪んでいる事が多いです。
言い換えれば、それが問題で猫背になっている方の方が多いかもしれません。
問題なのは、骨盤です！！
骨盤が崩れてしまっていると
その上にある上半身は崩れてしまうのは明らかですよね。
バランスを保とうとし、前の方に重心をやろうとする行為は
当たり前の行為と言えます。
その骨盤が前傾位なのか？後傾位なのか？
反り腰系なのか円背系なのかで
アプローチ方法が違います。
もし気になる方は、
ブログでも書いていますので
覗いてください。
当院にこられ質問なども
全然かまわないです。
しっかりと、
自分の症状と向き合えるあなたの熱意があれば、
私自身も真正面から向かっていきます。
私自身に依存するのはやめ頂きたいです。
なぜなら、
ずっと通うつもりであれば、全然かまわないですけど笑
腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。
②次に、
③さらに、
注意：
勢いよく行ったり、
＊両膝と両足の間、
＊腰は反らないように
②両手を支点にして、
注意：
勢いよく行ったり、
