おはようございます。
姫路整体院 にこにこの院長の堀です。
今日もブログを見て頂いてありがとうございます。
今回は「腰痛シリーズ その64」をお話していきます。
今回は、姿勢と腰痛、また肩こりなど
お話していきます。
着目するのは
頭の位置と腰痛の関係についてです。
デスクワークが多い方や猫背の方は
頭が前にでている事を気にしている方が多いかと思います。
そこで考えてみてください。
頭はおよそ0.8～1ｋｇとか言われています。
それが、前にでると、支える首～胴体～足と影響を及ぼすのが想像できますよね。
倒れかかった木を反対から支えようとすると大変ですよね。
人間では
身体の構造的な特徴として、
頸椎・胸椎・腰椎・骨盤・下肢（股関節・膝・足関節）などのとこか
一か所で問題が起こると、隣接する部位にも影響が及んできます。
①頭が前に出る
↓
②首・背中に問題が起こる
↓
③腰への負担も増える
↓
④腰痛になる
↓
⑤腰痛治療
↓
治らない （かなり簡潔に説明していますが・・）
そのため、⑤を行ってもよくないですよね
③、②、①とケアをしないと、根本的には対処できてないのがわかりますよね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
腰痛（ぎっくり腰・産後の腰痛・慢性腰痛）
肩こり・頭痛・ストレートネック、膝痛（変形性膝関節症・オスグット）など
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