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肩こりの治療とは？

2017.05.24 | Category: 肩こり

こんにちは

「肩こりシリーズ　その⑧」です。

今回は、肩こりに対しての治療について、お話していきます。

肩こりの治療とは？
いわゆる肩こりの場合は、生活の改善でこりが解消する可能性が高いです。

五十肩はしばらくすると自然に治りますが、治すには１年程かかることも多いです。

病気によっても治療法が変わるため、

医師にかかれば適切な処置を行って早く治すことが出来ます。

腱板断裂や変形性関節症、神経まひは、自然に治るものではないので、

自分では治すことはできません。

少しでも症状に違和感を覚えたら早めに整形外科を受診しましょう。

もし、腱板損傷や神経麻痺などなく、痛みが取れないのなら、

原因が内臓や他の筋・筋膜からの影響から来ている可能性があります。

病院・接骨院などに通っても、変化ないのなら、一度は騙されたと思って

当院へ来てください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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ぎっくり腰・腰部脊柱管狭窄症・産後の腰痛

ストレートネック・肩こり、坐骨神経痛、変形性膝関節痛　など

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神経麻痺とは？

2017.05.24 | Category: 肩こり

こんにちは

「肩こりシリーズ　その⑦」です。

今回は、肩甲骨タイプの神経麻痺についてお話していきます。

神経麻痺とは？
筋肉を動かすためには脳から伝達信号が送られてくる必要があります。

神経にまひがあると、うまく伝達されず、筋肉が上手く動きづらくなります。

筋肉が働かなくなると、筋肉がやせてしまい、また他の筋肉に

過剰な負担がかかることで肩こりが起こります。

普通に生活していれば、ほとんどマヒなどは起きないが、

引き抜き損傷や疲労などにより起こる事があります。

例えば野球選手の場合、ボールを投げる動作を何度も繰り返していると、

神経にまひが起きる場合があります。

また、極度の緊張状態を続けた場合も同様に、マヒが起きる場合があります。

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腱板断裂と変形性肩関節症とは？

2017.05.24 | Category: 変形性肩関節症,肩こり,腱板断裂

こんにちは

「肩こりシリーズ　その⑥」

肩関節の障害からの症状から影響があるため、今回は腱板断裂や変形性関節症について

簡単に説明します。詳細は、また肩関節シリーズでお話をしていきます。

腱板断裂と変形性肩関節症とは？

腱板断裂は夜間痛が特徴です。
腱板は肩甲骨と上腕骨をつなぎ、腕をスムーズに動かすための役割をしています。
腱板が傷ついて一部、または全てが切れてしまうことを腱板断裂と言います。
腱板断裂が起こると、スムーズに動きが出来ず、そのため他に負担をかけたり、痛み生じる事がある。そのため肩の凝りなどが出現する。
変形性肩関節症は、肩に痛みや腫れが起きます。
例えば上腕骨が変形していた場合、関節部分の軟骨が削れてしまい、やがて骨同士がぶつかり合って肩に痛みが起きます。

肩関節の疾患により、痛みなどが出現し、動き・活動自体少なくなり、

筋自体コリが出現するのは想像できますね。

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五十肩とは？

2017.05.24 | Category: 五十肩（肩関節周囲炎）,肩こり

こんにちは

「肩こりシリーズ　その⑤」

今回は肩こりの原因の一つである肩関節の疾患からくる影響があり、

その中の、五十肩を簡単に説明していきます。

また、今度肩関節シリーズで詳しく書いていこうと思います。

五十肩とは？
五十肩は、肩に痛みがあったり、腕が上がらなくなったりします。

40歳、50歳など筋肉の性質の境目、柔軟性が低下・筋力の低下があり、

なおかつ肩周囲組織に急なストレスがかかる事により、損傷が起こりやすい年齢という事である。そのため四十肩・五十肩などと症状名が有名になっています。

実際は肩関節周囲炎という診断が病院ではつく事になります。

肩甲骨と上腕骨が接する関節を取り囲むように滑液包、関節包という液体が

入った袋のようなものがあります。

この２つは、骨同士がスムーズに動くための潤滑油のようなものです。

滑液包や関節包が不足すると筋肉に炎症が起きて肩が上がりにくくなったり、

痛んだりします。これを五十肩と呼びます。

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いわゆる肩こりとは？

2017.05.24 | Category: 肩こり

こんにちは

「肩こりシリーズ　その④」

今回は、いわゆる肩こりについて話していきます。

いわゆる肩こりとは？

　①筋肉の使いすぎ：同じ姿勢を続ける・肩に過度な負荷など

②結構不良：冷え症・喫煙・緊張など

＊日常生活が原因のいわゆる肩こりは、日常生活によって筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は、自分で治す事が出来ます。

主な原因は筋肉の使い過ぎや血行不良です。

筋肉の使いすぎは、例えば猫背などで姿勢が悪いと、

僧帽筋が首を支えようとしてストレスがかかります。

すると首や肩が緊張して筋肉が疲れてしまいます。

その状態で長時間いることで肩が凝ってしまうという事になります。

血行不良は固くなった筋肉の近くを通る血管が圧迫されて血の巡りが悪くなることで、

筋肉に届く酸素の量も減り、ますます筋肉が固くなってこりを感じます。

冷えやたばこ、緊張なども血流が悪くなる要因になります。

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