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介護付有料老人ホーム、実際姫路ではどこがいいの?

2018.07.02 | Category: 介護付有料老人ホーム

おはようございます。
院長の堀です。
姫路で有料老人ホーム 家で済むことが難しくなってきた方、また一人のため寂しくなってきた方、そんな方が病院で対処できないため、老人ホームに入所する事があります。では、姫路にはどれだけの施設があるのか?

介護付き有料老人ホーム

   名所 / 定員 / 住所 / 電話番号
  • 人健康管理センターひめじ保養所太陽 / 318 / 姫路市打越1339 / 079-266-5700
  • ふるさとのたより姫路 / 18 / 姫路市大津区長松68-1 / 079-230-1210
  • サンライフさくらひめじ / 48 /  姫路市福沢町115 / 079-291-6500
  • ニチイケアセンターひめじ的形 / 60 / 姫路市的形町的形216-1 / 079-247-9808
  • ニチイケアセンターひめじ広畑 / 57 / 姫路市広畑区東新町2丁目18-1 / 079-230-0760
  • シャングリラ青山姫路 / 50 / 姫路市青山西2丁目17-25 / 079-268-1001
  • シャングリラ姫路東 / 50 / 姫路市四郷町見野813-1 / 079-253-1001
  • あっぷる介護付有料老人ホーム / 100 / 姫路市宮西町3丁目34 / 079-224-5055
  • 介護付有料老人ホーム東姫路 / 100 / 姫路市花田町一本松333-1 / 079-251-0025

住宅型老人ホーム

名所 / 定員 / 住所 / 電話番号
  • 清山荘 / 55 / 姫路市大塩町1094-7 / 079-254-0133
  • クオリティライフ壱番館 / 8 / 姫路市北条口1丁目55 / 079-284-2221
  • らくらく京口 / 33 / 姫路市京口町70 / 079-221-5211
  • コスモスビレッジ広畑 / 27 / 姫路市広畑区吾妻町1丁目14-1 / 079-238-5725
  • 住宅型有料老人ホームあいぼー / 26 / 姫路市花田町加納原田910-1 / 079-252-5254
  • 楠の家 / 26 / 姫路市楠町144 / 079-287-4000
  • 桃李園 / 14 / 姫路市網干区田井78-1 / 079-229-9054

まとめ

 上述した施設は、姫路にある施設をあげただけです。当院とはなんの関係もありません。何処の施設も何に力を入れているのか?個々によって違ってきます。何より人が違う訳ですから、一度行って周りの入所している方の表情や活動、またインタビューなどできればすべきですね。必ず、書面だけでなく一度足を運んでください!!

*次回は、ではどういった事を意識してみていくのか?をお話していきます。あくまでも独断と偏見ですが、16年介護・リハビリの業界にいますので、アドバイスはできると思います。


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介護付有料老人ホームって知ってますか?

2018.07.01 | Category: 介護付有料老人ホーム

おはようございます。院長の堀です。
有料老人ホーム  最近、介護付き老人ホームが沢山増えてきています。病院勤務時代、急性期と回復期病棟のある病院で働いていました。回復期病棟では、基本在宅への復帰を目標にしますが、家族のいない方などには、そういった老人ホームや介護施設を選択する事ありました。

 介護付き老人ホームって知っていますか?と尋ねると「わかりません」という言葉がよくかえってきました。

有料老人ホームとは?

 簡単にいうと、高齢者が暮らしやすいように配慮された「住まい」です。①食事サービス、②介護サービス(入浴・排泄・食事など)、③洗濯・掃除などの家事援助、④健康管理のいずれかが受けられます。
 介護サービス利用法の違いにより、①「介護付」②「住宅型」③「健康型」の3つのタイプに分かれます。

介護付有料老人ホーム

 介護が必要になれば、施設の介護スタッフによって介護サービスが提供される高齢者向けの居住施設です。

住宅型有料老人ホーム

 介護が必要になれば、外部の介護サービス事業者と別途契約が必要になります。

健康型有料老人ホーム

 介護が必要になると退去しなければなりません。その数も全国でごくわずかです。


入居条件としては?

 自分のライフスタイルや、受けたい介護サービスに合わせて、入所できます。介護を必要とせず、自立しているうちから入れる施設と、介護が必要になってから入れる施設があり、多種多様な価格帯やサービス提供方法の中から選ぶことができます。
 多くの施設が、住まいやサービスを利用する権利が保障される「利用権方式」を取っています。そのため、前払い金として入居一時金を支払うのが一般的でしたが、最近では入居一時金0円の施設も増えています。

*有料老人ホームってだいたい分かったけど、じゃー姫路ではどこにあるの?という方もいらっしゃると思いますので、次回はそれについてお話していきます。

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認知症予防する4つの栄養成分とは④?

2018.06.30 | Category: ママの悩み,健康寿命,家庭の医学,認知症,食事

おはようございます。院長の堀です。
認知症の女性 前回、認知症予防のための4つの栄養分のうち3つ、「オメガ3」「抗酸化成分」「葉酸」についてお話しましたね。まだご覧になられてない方は、まずそちらからご覧ください。今回は、残りの「トリプトファン」についてお話していきます。

トリプトファン

 脳の神経細胞を作る必須アミノ酸が、トリプトファン。脳の神経伝達物質の中で、特に重要な役割を持つアセチルコリンや、睡眠の質を高めて精神を安定させるセロトニンの原料になるのがトリプトファン。肉や卵、ナッツ、豆腐、納豆、豆乳などの大豆製品に豊富。食品によっては摂りすぎると脂質やコレステロール過多になるのでバランスよく摂り入れることが大切です。

■卵

 食事から摂る必要のある8種類の必須アミノ酸をすべてバランスよく含みます。トリプトファンのほか、アセチルコリンの素になるレシチンも豊富です。

■豚肉

 糖質代謝を促進するビタミンB1の宝庫です。また野菜などからは摂れない脳を活性化するアラキドン酸も含まれます。

■ヨーグルト

 乳酸菌の作用で消化しやすいタンパク質です。脳の神経伝達物質の働きがスムーズになるカルシウムなどのミネラル分がたっぷりあります。

■ナッツ

 ビタミンEやミネラル分も豊富です。くるみやアーモンドには蓄積したアミロイドβを減らす効果が期待できるという研究結果もあります。ピスタチオもおすすめです。

認知症と食生活のまとめ

 認知症には、脳の老廃物であるアミロイドβの蓄積などが原因の“アルツハイマー型”、脳梗塞・脳出血が引き金になる“脳血管性”などがあり、いずれも食生活が大いに関係しているといいます。カロリー過多は活性酸素を増やし、脳の老廃物蓄積を促進すると考えられています
。多くの調査でも認知症発症リスクを上げるという結果が出ていますし、また塩分過多の食生活は血管をもろくして、脳血管障害を引き起こしやすいと言われています。

 逆に圧倒的に不足しているのは魚と野菜です。魚の脂には、脳の機能を正常に維持するのに必須の栄養素、オメガ3が豊富です。また野菜には、脳や体を酸化から守る抗酸化成分、認知症原因物質を抑制すると言われる葉酸などが多く含まれます。

認知症予防にもうひとつ重要なのは、『偏らない』こと!

 例えば、カロリーを気にして敬遠しがちな肉には、脳の神経細胞の素になるトリプトファンや、記憶・集中力をアップするアラキドン酸も多く含まれています。カロリー過多に注意しながら、バランスよく摂ることが大切です。
 認知症予防の研究により、様々な食材の効能が話題になりますが、一つの食材だけで改善するものではありません。脳によい栄養素、食生活を理解し、『摂取する』『控える』ことを意識した日々の積み重ねが予防につながると言われています。
 認知症のリスクを高める糖尿病、高血糖を防ぐためにも、野菜から食べ始めるといった食べ方の工夫も大切です。
 これは、自分自身にも言え、実行しないといけません笑

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認知症予防する4つの栄養成分とは③?

2018.06.29 | Category: 健康寿命,家庭の医学,認知症,食事

おはようございます。
院長の堀です。
認知症の男性 前回までは、認知症予防のための4つの栄養分の、「オメガ3」「抗酸化成分」についてお話しましたね。まだご覧になられてない方は、まずそちらからご覧ください。今回は、「葉酸」についてお話していきます。

葉酸&ビタミン

認知症の原因物質を抑制するのは、葉酸。また、動脈硬化を促進したり、アルツハイマー病のリスクを高める悪玉アミノ酸、ホモシステインを無害化してくれるのがビタミン。ホモシステインは加齢とともに増えるため、葉酸は認知症予防に欠かせない成分。また重要な神経伝達物質の素であるトリプトファンを分解する過程でも大切な働きをします。

■枝豆

 葉酸のほか、良質のたんぱく質、ビタミン、カルシウム、食物繊維、鉄分など、野菜と豆の栄養を併せ持ち、トリプトファンも多いです。

■モロヘイヤ

 強力な抗酸化成分、βカロテンやビタミンEも野菜の中でトップクラスです。粘膜を保護するネバネバ成分、ムチンも特徴で、夏が旬です。

■緑茶

 脂肪吸収を抑えるカテキン、集中力を高めるテアニンなどの抗酸化成分も豊富に含まれてます。抽出したお茶より抹茶のほうが成分を摂り入れやすいです。

■ブロッコリー

 葉酸の吸収を高めるビタミンCやβカロテンも豊富です。免疫力アップや動脈硬化の予防効果もあります。

次回は、「トリプトファン」について、お話する予定です。

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認知症予防する4つの栄養成分とは②?

2018.06.28 | Category: 健康寿命,認知症,食事,高齢者

おはようございます。
院長の堀です。
認知症 前回、認知症予防のための4つの栄養分の一つ、オメガ3についてお話しましたね。まだご覧になられてない方は、まずそちらからご覧ください。今回は、「抗酸化成分」についてお話していきます。

抗酸化成分

ポリフェノール、ビタミンC、E

 脳や体を錆びさせる活性酸素を除去してくれのは、ポリフェノール、ビタミンC、Eなどの抗酸化成分。抗酸化力を持つポリフェノールやビタミンC、Eなどは、細胞にダメージを与える活性酸素から、脳や体を守ります。ポリフェノールの種類は4000種類以上もあるといわれ、認知症の原因物質、アミロイドβなどを抑制する効果が認められているものも。ビタミンCは、旬の野菜やくだものに多く含まれます。

■トマト

 ポリフェノールの一種、リコピンに強力な活性酸素除去力が。また同じく抗酸化力の高いビタミンCも夏野菜の中でトップクラス。

■アボカド

 血管のしなやかさを保ち、動脈硬化を防ぐビタミンEの宝庫。美肌効果も。余分な塩分を排出するカリウムや葉酸も豊富。

■ターメリック(ウコン)

 カレーのスパイスなどで知られる黄色い色素成分クルクミンは、認知症の原因物質の一つ、アミロイドβを抑制。

■玉ねぎ

 特に血管や血液で強力な抗酸化力を発揮。血管を強くし脳の血流をよくするポリフェノール、ケルセチンがたっぷり。

次回は、「葉酸」についてお話していく予定です。
興味のある方は、是非読んでください。

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