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ママの悩みの記事一覧

腰痛の方必見!腰痛ベルトを探している方へ このコルセットで最後にしましょう

2019.02.06 | Category: ママの悩み,反り腰,商品紹介,生活アドバイス,脊柱側弯症,腰椎すべり症,腰椎分離症,腰椎圧迫骨折,腰椎椎間板ヘルニア,腰痛

おはようございます。院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

今回も『商品紹介』です。









こんな悩みありませんか?

腰痛
  • ・腰が痛くて、すぐに立てない
  • ・じっとしていても腰が痛い
  • ・腰痛で仕事や家事に支障が出てきている








こんな方におススメするのはこれ!!

『腰痛ベルト』



【送料無料】【即納】コルセット[勝野式 医学博士の®薄いのにガッチリコルセット]Dr勝野 腰痛ベルト。腰痛でお悩みの方に Wのベルトでしっかり固定 腰痛対策 腰痛予防 腰の痛み 腰痛コルセット 腰用サポーター 腰用コルセット 腰の保護 薄手サポーター 腰



腰が痛くて仕方ない

腰痛の原因は、あなた自身の身体の力<身体にかかる負担 つまり身体にかかっている負担に、
耐えられる身体つくりをしていくことが必要になってきます。
本来ならば、体幹トレーニングをして、
すぐに力をつけたいところですが・・・

なかなかすぐには無理ですよね。

そこで、自分の身体の力を補強するために、
『腰痛ベルト』を使用されることをお勧めします。

『腰痛ベルト』は、
本来筋力で背骨を固定・コントロールしているのですが、
その固定力の低下により背骨が不安定になっているのを補強し、
筋肉や骨に対して負担を減らす目的で利用します。

しかし、
これはあくまでも対処方法であり、
根本的な改善にはなりません。
同時に体幹筋群の強化や姿勢改善などを
意識して行う事が大切です。

毎日少しずつ継続して取り組むようにしましょう。









姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
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ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう!

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姫路で頸部痛に悩むあなたへ。この運動をしてください

2018.12.31 | Category: セルフエクササイズ,ママの悩み,動画,姫路 肩こり,理学療法士・作業療法士,肩こり

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今日で、大晦日ですね。
一年って本当に早いものですね。

どんな年でしたかww

来年も良いとしてありたいですね。
痛みを抱えての生活、
卒業したいですね。

それには、
無くすための努力が必要になってきます。

今回は、頸部痛について
お話ししていと思います。

首こり・肩こりに対してのセルフケアについて

 
頸部痛になる原因として
色々あると思いますが、
原因の一つとして

「あなた自身の首の組織」<「ストレス」

になってしまっています。

筋力の低下や、姿勢不良によって
より頸部にストレスがかかっている場合など
要因は色々あると思います。

今回は、
頸部周囲筋群の
筋力強化とリラックス効果を得るために
この運動を行うと良いでしょう。

では、参考にしてくださいね。



簡単な体操なので、
毎日行う事が大切になります。

一回やっただけでは、効果はないと思います。
継続し、頸部周囲筋群に刺激を入れる事が大切ですよ。

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根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉

肩こりでお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。

姫路で頭痛にお困りの方へ。このケアをとりあえず行って下さい。

2018.12.24 | Category: セルフエクササイズ,ママの悩み,動画,理学療法士・作業療法士,頭痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
僕も頭痛持ちで、すぐにロキソニンという
痛み止めを飲んでしまいます。

頭痛って本当に辛いですよね。
けど、このケア方法を学んでから
頭痛が少し減りました。
完全ではないですが、
だいぶ楽になってます。

なのでこの動画で言っている事を
とりあえず、数日試してもらいたいです。

この動画は、
僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信しているものです。

では、ご覧ください。

 

頭痛に対してのセルケア

 


どうでしたか?

簡単なやり方でしょ。

斜め後ろ45度程度に
引っ張るだけで。

楽になります。

側頭筋が緩む事で
筋の緊張からくる頭痛なら
楽になると思います。

 
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手の腱鞘炎になった方へ、良かったら試してみてください。

2018.12.17 | Category: セルフケア,ママの悩み,動画,腱鞘炎

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

これは僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信したものです。

赤さんを抱っこが多いお母さん、
手を多く使う方、
『手の腱鞘炎』になる方いますよね。

その対策として、
指導の仕方を理学療法士・作業療法士の先生に
指導している動画です。

ですが、
参考になると思いますので
今回紹介したいと思います。

腱鞘炎に対してのセルフケアについて

 
 


どうでしたか?
腱鞘炎の方は、
是非一度、試してもらうとよいと思います。

分かりづらい動画だと思いますので、
現在、LINE@に登録して頂くと
そこから無料相談をお受けしています。

時間の空いている時に、
ご返事を返していきたいと思います。
とりあえず、今回のケアを行ってくださいね。

痛いのを無理やりとかは
しないでくださいね。

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姫路で足がむくむ方へ、是非ご覧ください

2018.12.10 | Category: セルフケア,フットマッサージ,ママの悩み,動画,足のむくみ

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今回は、僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信しているものを紹介したいと思います。

これは、理学療法士・作業療法士向けに
『足のむくみについて』お送りしているものですが、
せっかくなので『足のむくみ』で困っている方は
是非ご覧になってほしいです。

もし、分かりにくかったら、
LINE@からメールを頂いたら
できるだけお返しするようにしますww
では、ご覧ください。

 

足の浮腫みに対してのセルフケア



どうでしたか?
下腿三頭筋って第二の心臓と言われています。
だから、そこをマッサージをすることで、
心臓に血液をもどしてあげる補助をするわけですね。

是非、お困りならするべきです。

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