- Blog記事一覧 - 膝痛の記事一覧

膝痛の記事一覧

人工関節ってどうなの?

2018.09.02 | Category: ご質問,家庭の医学,股関節痛,膝痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧頂きありがとうございます。

本日は、病院勤務時代から多かった質問について
お話ししたいと思います。

変形性膝関節症・変形性股関節症の方の疑問

体重かけると痛いですよね?
痛みを我慢して生活するって辛いですよね。
膝痛 股関節痛
そんな方に多い質問です。

人工関節にした方がいいの?

簡潔いうと
痛みが強いなら手術した方がいいです。

死ぬほど痛いのが「10」として
「9」「10」で歩けないくらいなら
手術した方が良いでしょう。

「痛い」~「めちゃめちゃ痛い」っていう
「7」前後なら、手術を考える必要があります。

でないと、
手術後も痛みが残る場合があるからです。

手術前の痛みが、
それほどではないかった場合、
手術後も痛みがあり、
手術しても変わらないと思うからです。

だから、
手術前の痛みが、重要になってきます。

痛みの感覚は
人によって違います。

例えば、
同じように叩いても
Aさんは7/10痛いと思う人もいれば、

Bさんは5/10痛いと思う人もいるからです。

リハビリをしていて
本当に痛みやしびれは
目に見えて分からないため
非常に難しかったです。

歩き方、座り方など
動作などの客観的に観察できる事は
コチラからも、
評価できます。

それで、
実際の変化がどうかを
セラピストとして評価しています。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。
ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

【姫路で膝痛でお悩みの方必見】歩き方大丈夫ですか?

2018.08.29 | Category: 健康寿命,歩行,膝痛

おはようございます。
院長の堀です。

日本語が苦手で、
文脈がおかしかったり、
非常に読みずらいと思いますが・・
ご覧頂き本当にありがとうございます。

今回は、
膝痛でお悩みの方に対して、
記事を書いていこうと思います。

膝は荷重関節といって
体重がかかる関節です。

そのため、
立つ、歩くとなれば、
体重の数倍の力がかかってきます。

それに耐える筋力が必要です。
しかし、筋力などの耐震強度より
ストレスが大きくなったりすると

また、それが常時続くと

膝を痛めてしまうという事です。

痛みがでると
どうしても体重をかけないように
ストレスをかけないように
しようとします。

そのため、
歩き方が変わってきます。
膝痛 歩き方
痛みが軽減してきても、
その歩き方が変わらない人がいます。

正常な歩き方とは?

効率のよい歩き方です。
効率の良い歩き方とは?
それは膝などの関節にストレスが少なく、
エネルギー消費が少ないです。

エネルギー消費が少ないという事は
簡単に燃費の良い体と言えます。

体形の事は僕は言える立場じゃないですけど笑
大きな体は燃費の悪い体といえます。

燃費の良い歩き方は
簡単にいうと
左右対称的な動きができていて
無駄な大きな動きをしていないです。

自分の歩き方を確認してみてください。

多分
左右の揺れが大きい。
腕が振れてない。
べた足になっている。
などなど

あると思います。

すぐに治るものでもありません。

普段から意識して歩くしかありません。

左右対称で無駄のない歩き方を
心がけましょう!!

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

【膝痛でお悩みの姫路の方】これしてください!

2018.08.28 | Category: 膝痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもご覧頂きありがとうございます。

今回も、
膝痛でお困りの方に対して
記事を書いていこうと思います。

8月も末というのに
昼間は暑いですね。
朝晩は涼しくはなっていますが・・

本日は、
訪問日なので、
自宅のデスクから書いていますが・・

体形のせいもありますが、
まだ暑いーーーー。

末といえば、
もう夏が終わるイメージですね。
やり残した事はないですか?

今年は花火に行きましたか?
僕は芦屋の花火大会にいってきました。
久しぶりの花火大会だったので、
楽しかったです。
最近の花火大会は音楽は鳴らないんですかね?
音楽がなく残念でした笑

膝痛の方は用意してください

・硬式テニスボール×2個
・ガムテープ

これを
2球ならべガムテープで止めてください。

それを膝の裏に挟み
膝を曲げてください。
膝痛
できたら
仰向けになり
上図のように抱え込むような
姿勢をとってください。

それを行う事で、
膝関節が開き動きや痛みが改善しやすくなります。

とりあえず、
おこなってみてください。

膝に強張りがある。
膝に痛みがある。

そんな症状の方は、
変化があると思います。

もしあるのなら・・・

当院に来られると
もっと楽になりますよ笑

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

膝痛治療のガイドライン④~外科的療法は有効か?~

2018.05.17 | Category: ガイドライン,膝痛

おはようございます。
院長の堀です。

膝痛治療のガイドライン④
~外科的療法は有効か?~

皆さん、手術はできたらしたくないですよね?中には、自分で自分を追い込んでいる患者さんがいます。まずは、冷静になりましょう!ポイントは、現在、痛みはどうなのか?本当に歩けないほど辛いのか?ある程度の痛みの強さが強くないと、手術しても・・・、という結果になる事もあります。現に、患者さんで見たこともあります。ちゃんと医者と相談する事が大切です。コミュニケーション不足は、「思ったのと違う」、「しない方が良かった」などと後悔する可能性が高いです。以下を参考に。

①人口膝関節置換術
⇒GradeA

 

②限定された膝OA患者に対する単顆膝関節置換術
⇒GradeC

 

③高位脛骨骨切り術
⇒GradeB

 

④関節洗浄および関節鏡視下デブリドマンの実施
⇒GradeC

 

④関節固定術の実施
⇒GradeC

 

引用文献:川口 浩,変形性関節症治療の国内外のガイドライン,日関病誌,35(1):1~9,2016.

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

膝痛治療のガイドライン③~薬物療法は有効か?~

2018.05.16 | Category: ガイドライン,膝痛

おはようございます。
院長の堀です。
前回は、非薬物療法が有効か?を説明しました。
興味のある方は、覗いてください。

腰痛治療のガイドライン⑱
~薬物療法は有効か?~

病院通いをしている方は、もう経験されているかもしれませんね。また、健康意識が高い人は、サプリメントなどで補助している方もいらっしゃると思います。健康補助食品は否定はしません。精神的にも安定しますし。ただ、忘れてはならないのは、運動とセットという事です。それは必ず行ってください。よく「全然よくならない」とおっしゃる患者さん、よくよく話を聞くと自分ではできていない!という風な事が多々あります。気をつめましょうね。

①NSAIDs[cox-2阻害薬(胃腸障害時、PPI&PG服用)]
⇒GradeA

 

②外用NSAIDsおよびカプサイシン(トウガラシ抽出物)
⇒GradeB

 

③副腎皮質コルチコステロイド関節内注射
⇒GradeC

 

④ヒアルロン酸関節内注射の仕様
⇒GradeB

 

⑤グルコサミンやコンドロイチン硫酸の投与(症状改善の目的)
⇒GradeI

 

⑥グルコサミンやコンドロイチン硫酸の使用(軟骨保護作用を目的)
⇒GradeD

 

参考文献:川口 浩,変形性関節症治療の国内外のガイドライン,日関病誌,35(1):1~9,2016.

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

*営業時間は10時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。

当院のスケジュール

アクセス情報

所在地

〒670-0012
兵庫県姫路市本町68-290 イーグレ姫路112区画

駐車場

イーグレ姫路の建物内に駐車場は完備されておりますが、少々割高なため、近くのコインパーキングをご利用ください。

詳しくはこちら

休診日

不定休