こんにちは
姫路整体院 にこにこの院長の堀です。
今日もブログを見て頂いてありがとうございます。
今回は「腰痛シリーズ その66」をお話していきます。
この前、肩こり予防で肩甲骨の体操がテレビでしていました。
今回は、
肩甲骨と腰痛の関係
について、お話していこうと思います。
皆さんは多分ピンとこないと思いますが、
ここで質問です
病院などで腰が痛い、首が痛いでもいいです、
肩甲骨を触れてもらったり、診察してもらった事ありますか？
ほとんどの方が
「ＮＯ」
だと思います。
しかし、解剖学的な事が頭に入っている先生であれば、
肩甲骨と腰痛が関係しているという事を知っていますし、答えられます。
まずは、肩甲骨の動きがどのくらいあるかをチェックしてみてください。
①バンザイの動作時に、耳まで腕がつきますか？
②肩をすくめてください。肩甲骨が上に上がりますか？
③親指をたて、手を後ろに回し、肩甲骨を触れる事ができますか？
＊基本左右差を診て下さい。また、痛みも。
・固い人もあると思います。左右差があれば、歪みを生じてくるので、注意してください。
普段から固くならないように、体操は必要です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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