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良い理学療法士・作業療法士の見分け方

2018.03.05 | Category: 理学療法士・作業療法士,生活アドバイス,肩こり,肩関節周囲炎,腰痛,高齢者

おはようございます。
院長の堀です。

皆さん、
リハビリテーションという言葉はご存知ですか?
多分、15年前に比べ知っている人が多いかと思います。
理学療法士・作業療法士などの言葉は、
リハビリに比べ認知が低いと感じています。

今回、私自身も理学療法士として
在宅生活期において関わらせて頂いています。

患者様で
良いリハビリの先生ってどんな先生だと聞いた事があります。

結論から先にいいます。
「人それぞれであり、良い先生の概念は変化します」

私自身は、痛みや辛い症状を軽減させ、
動けなくなった手足を、少しでも動きやすくし、
生活しやすいように導きだすのが良いリハビリの先生だと、
今でも思っています。

しかし、
患者さんがそれを望んでいない場合は、
そうとはなりません。

患者の望み  〇しんどい事はしたくない
 〇どうなってもよいなど気持ちが低くなっている
 〇入院中の暇つぶし

など、リハビリとしての考えが、そもそも違う場合です。
目標設定を患者さんと一緒に行い、
しっかり説明し分かってもらい、
気持ちを上げる事も、リハビリの大事な仕事です。

しかし、
そもそも、
しんどい事はせず、適当にキャバクラ様に話をするだけで
手足に重りをつけ運動させたり、お手玉や輪投げなど遊び道具を使って運動などして
終了する。
それでも立派なリハビリですが、
その先生が何をもってそれを行っているか?
それが大切な事です。

本当に、ろくでもないリハビリの先生も沢山います。
資格をとったらそれで十分な世界だからです。
そんな先生を変えられるのは、
患者さんです!! だから、変えてください!
組織の中には3割ぐらいいます。
そこから腐ったミカンのように増えたり減ったりはしていると思います。

勘違いしないでほしいのは、
良い先生もいるという事です。
休日になると、自分のスキルを磨くため
セミナーに参加したりしている先生もいます。
どうしたらよくなるのか?悩んでいる先生も存在します。

姫路近郊で、もしリハビリ情報を知りたい方は、
気軽に相談しても構いません。
LINE登録して、そこからメールをください。
返事かける時に返事しますので。

腰痛でお困り方の方はコチラ肩こりでお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。

肥満と腰痛の関係

2018.03.04 | Category: 姫路 腰痛,肥満と腰痛,腰痛

おはようございます。
院長の堀です。
ダイエットをはじめようと
何度思った事か!!
思った日から食べてしまっている( ノД`)シクシク…
本当に自分自身嫌になります。

自分の身体は、一年前に比べ15キロ以上太りました。
そのため、身体の使い方が変わります。
身体の使い方が変わると
疲れるところや、痛くなる場所が変わってきます。

太っている人の気持ちがより分かるようになりました。
この状態なら、
「腰が痛くなるわ」と思いました。

チラシ配りするのに、よく歩きます。
歩くと腰~足にかけて、張ってきます。
異常なくら張ってきて、
一枚、二枚ぐらいタイツをはいたような感じになります。

その状態がよくないと感じました!!

今回、
私自身が言いたい事は、
太っている人は、
必ず筋筋膜リリースを行うべきだという事です。

簡単にいうと
皮膚、脂肪、筋膜、筋肉、骨と、
ちゃんと層に分けて滑走しやすくしないといけないという事です。
太っていると、その層が密着して癒着してしまっている事が多いです。
循環がより悪くなり、
痩せない身体になります。

太っていていもいいから、
まずは身体の層を作っていくようにしましょう。
そうする事で、痩せやすい身体になると思います。

私自身が言える立場ではありませんが笑

腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。

膝が痛い人は、無理をしないで杖を使用してください!!

2018.03.03 | Category: 膝痛

おはようございます。
院長の堀です。

本日、3月3日は
ひな祭りですね。
あまり私自身には関係ないですが・・・笑

今回は、膝関節痛でお悩みの方へ
お伝えしたいと思います。

膝でお悩みの方は、
今後、反対側の膝や、
同側の股関節、腰、肩など
痛みを出現する可能性があります。

股関節痛の方にも言える事ですが、
姿勢を崩し、びっこを引くぐらいなら、
杖など免荷をして、
ストレスを減らした状態で活動する事をお勧めします。

そうしないと、
へんな癖がついたり、
偏った筋肉の使い方をするため、
過剰にストレスが加わる場所ができ、
そこに痛みが生じてしまうという悪循環を
引く起こすようになってしまいます。

杖など利用に膝にかかるストレスを減らし、
炎症を押さえつつ、その間に
筋肉をつけ、正しい動作を学習する。

休養と運動と姿勢の改善、
上手く行う事が大切になります。

口では簡単ですが、
いざ実行しようとすると
難しいですよね。

あなたが行える事を行いましょう!!

決して、病院にいった事で満足しないでください!!
こんなもんやと痛い事から目をそむけないでください。
クライアントの方で、10年前から痛みだし、
病院いっても、その時は「筋力をつけましょう」と言われ
「痛かったらお薬だすよ」とも言われ、
そこから病院には行かず、我慢していたとの事でした。

それで良くなるのならいいですが、
良くなるはずもなく、
我慢をし続けて、我慢できずに、
当院に受診していました。
そうなると、改善するのに時間が要します。

まずは、近くの病院に受診しましょう!!
決して我慢しないでください。
で、姿勢を意識して左右対称を目標に生活をおくってください。

変形性膝関節症でお困りの方はコチラ膝痛でお悩みの方はコチラをクリックしてご覧ください。

あなたの肩こりの原因は、足の指が原因かも?

2018.03.02 | Category: 姫路 肩こり,肩こり

おはようございます。
院長の堀です。

3月に入り、少しは暖かくなってきていますが、
皆さん、気候の変化で、体調崩していませんか?

「自己効力感」ってご存知ですか?
心理学の言葉になります。
沢山の良い言葉に触れることで、
良いセルフイメージをもち、
仕事でもプライベートでも良い結果を
出せるようになると言われています。

今回は、平昌オリンピックで活躍された
「高木 美帆」さんの名言を
紹介したいと思います。

「逃げ出したくなる時こそ、前向きに」
バンクーバーオリンピックで惨敗し、
ソチオリンピックでは代表から落選。
色んな苦しい時に、発した言葉です。

スポーツだけでなく
どんな境遇の人でも
高見を目指す人は
大切な考えだと思いました。

腰痛や肩こりなどで苦しんでいる時こそ、
自分がしないといけない事を明確し、
すこしづつ出来る事を
行っていくだけだと思います。

ご存知の通り、
「肩こり」や「首が痛い」など発する方は、
大抵姿勢が悪い人が多いです。

頭が前で、背中が丸くなり、腰が前へ

重心が前に位置し、
酷い人は、外反母趾や偏平足になっている方もいます。

そういう人は、
お腹に力を入れ凹まし、
お尻の穴を絞める感じで、
踵を意識して立ってください。
指先が浮かないように!!

そうするだけでも、
重心線が変化し、
首にかかる負担は減ると思います。

姫路近郊で、
腰痛や肩こり、膝痛などで
お悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

肩こりでお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。

姫路近郊で、腰痛治療を習いたいセラピストの方へ

2018.03.01 | Category: 日本徒手医学リハビリテーション協会,柔道整復師・鍼灸師・整体師,理学療法士・作業療法士

おはようございます。
院長の堀です。

腰痛治療を学びたい先生、
理学療法士・作業療法士、
柔道整復師・鍼灸師・整体師などのセラピストの方へ

私自身、研修会で学んだ事、臨床で学んだ事を
まとめたのがJMR(日本徒手医学リハビリテーション)協会です。

普段、研修に参加して、
なかなか使えない手技、どのように臨床で使用していけばよいか?

必要な手技をまとめています。

今回、腰痛患者さんが来られた場合、
何を診るか?何を行うべきなのか?

疾患別セミナーとして、
腰痛編を作成しています。
興味のある方は
こちらへお問い合わせ下さい。
https://goo.gl/forms/efWmBUeT6bPOgVPv1
あと一緒に、セミナー運用を手伝ってくれる方も募集しています。

柔道整復師さんの技術も
コラボしながら運用できたらと思っております。
協会自身もアップデートしていきたいと思っております。
興味のある先生はこちらへ
https://goo.gl/forms/efWmBUeT6bPOgVPv1
腰痛でお困り方は、コチラもご覧ください。
上記をクリックしてくださいね。

姫路近郊で、腰痛、膝痛、肩こりなどで
お困りの方、ぜひ「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。



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