おはようございます。院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。
今回も
『商品紹介』です。
こんな悩みありませんか？
- ・猫背が直らない
- ・腰が痛くて仕事や家事に支障がでてきている
- ・良い姿勢が持続できない
- ・腹筋など筋力が足りない
- ・たるんだお腹が気になる
- ・運動する時間がなかなかとれない
こんな方におススメするのはこれ！！
『加圧ベルト』
腹巻 メンズ 加圧ベルト ウエストサポーター コンプレッションウェア 腹巻き ダイエット 着圧インナー メンズ エクササイズ 猫背矯正 矯正下着 トレーニングウェア
加圧ベルトとはいったい何なの？
加圧トレーニングを利用した腹巻みたいなものです。
では加圧トレーニングって何？と思うでしょう。
まず、一般的な効果についてお伝えしますね。
加圧トレーニングの5効果
①ダイエット効果
成長ホルモンが増大し、太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって筋力の増大が期待できます。
それにより、脂肪が燃焼しやすい身体になります。
②血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
また血行がよくなり血流量も多くなり、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの方にとっては、良いのではありませんか？
回復力アップ
これは、あくまでも研究データ上ですが・・・。
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、
捻挫などの毛がの回復が早くなると言われています。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えていますので、
アスリートの方なども行われている手法みたいです。
筋力アップ
筋力アップに関しては、昔ブームになった時に言われてた事ですね。
軽い負荷で高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいと言われています。
さらに、怪我などもしにくいので、
老若男女だれでも行いやすいですね。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると、
通常の約290倍もの成長ホルモンは、
肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくいカラダにしてくれると言われています。
腰痛・猫背・姿勢改善に良いのか？
加圧トレーニングをすると上述した5つの効果が得られると
先程伝えましたね。
筋力アップで体幹筋群がしっかり機能できるようになれば・・・・
また、体幹筋群を圧迫する事で体幹筋群自体が働きやすい状況になる。
働きやすい環境になれば・・・・
猫背や円背などの姿勢不良が改善しやすくなる！
「正のループにもっていってあげる」
それが、大切な事になります。
購入する前に試してみてください。
どうしてもすぐに購入するのが不安な方に、
してほしい事があります。
まず、普通の椅子に座ってください
どうでしょうか？
姿勢は？
骨盤が後方へ崩れてませんか？
円背になってませんか？
もしなっているのなら、
体幹筋群の強化、腹筋10回ほどできるならしてください。
できないなら、座っている姿勢で、ももあげを10回してください。
その時、自分の手で抵抗するとより効果的に筋力に刺激を入れる事ができます。
その後、また同じように座ってください。
どうでしたか？
座りやすいと感じたのであれば、
この加圧ベルトを利用する事で、
あなたの悩みが少しでも解決されるかもしれませんよwww
姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。
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根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう!
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あなたの姿勢はどうでしょうか？
簡単にいうと、上述した『猫背を引き起こす5つの習慣』の逆をすれば良いという事ですね。
今回は、腰のストレッチについてです。
上の写真のように
