- Blog記事一覧

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

Blog記事一覧

新年明けましておめでとうございます

2019.01.01 | Category: 雑談

新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
新年あいさつ 院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今年で、オープンして2年がたとうとしています。

まだ2年しかたってないの?
と思うぐらい今年も長い密度の濃い1年でした。

治療院経営、リハビリ業務、セミナー事業と
自分のしたい仕事ができ、
とても幸せです。

みなさんも
好きな事、やりたい事を
仕事にできているますか?

なかなか難しい事だと思います。

でも一番難しい事は、
いつまでも健康にいるという事ですよねwww


腰痛、頸部痛、肩関節痛、膝関節痛などなど

自分の身体を、自分でコントロールする事が大事になってきます。

まず考えないといけない事は、

姿勢ですよね。

ほとんどの方が、姿勢不良のため痛みを起こしています。


お腹を凹まして、
生活する事をおススメします。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

、日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉

姫路で頸部痛に悩むあなたへ。この運動をしてください

2018.12.31 | Category: セルフエクササイズ,ママの悩み,動画,姫路 肩こり,理学療法士・作業療法士,肩こり

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今日で、大晦日ですね。
一年って本当に早いものですね。

どんな年でしたかww

来年も良いとしてありたいですね。
痛みを抱えての生活、
卒業したいですね。

それには、
無くすための努力が必要になってきます。

今回は、頸部痛について
お話ししていと思います。

首こり・肩こりに対してのセルフケアについて

 
頸部痛になる原因として
色々あると思いますが、
原因の一つとして

「あなた自身の首の組織」<「ストレス」

になってしまっています。

筋力の低下や、姿勢不良によって
より頸部にストレスがかかっている場合など
要因は色々あると思います。

今回は、
頸部周囲筋群の
筋力強化とリラックス効果を得るために
この運動を行うと良いでしょう。

では、参考にしてくださいね。



簡単な体操なので、
毎日行う事が大切になります。

一回やっただけでは、効果はないと思います。
継続し、頸部周囲筋群に刺激を入れる事が大切ですよ。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

僕が、日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉

肩こりでお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。

姫路で頭痛にお困りの方へ。このケアをとりあえず行って下さい。

2018.12.24 | Category: セルフエクササイズ,ママの悩み,動画,理学療法士・作業療法士,頭痛

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
僕も頭痛持ちで、すぐにロキソニンという
痛み止めを飲んでしまいます。

頭痛って本当に辛いですよね。
けど、このケア方法を学んでから
頭痛が少し減りました。
完全ではないですが、
だいぶ楽になってます。

なのでこの動画で言っている事を
とりあえず、数日試してもらいたいです。

この動画は、
僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信しているものです。

では、ご覧ください。

 

頭痛に対してのセルケア

 


どうでしたか?

簡単なやり方でしょ。

斜め後ろ45度程度に
引っ張るだけで。

楽になります。

側頭筋が緩む事で
筋の緊張からくる頭痛なら
楽になると思います。

 
姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

 
ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。

友だち追加

僕が代表として、
日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
 
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉

頭痛でお困りの方はコチラをクリックしてご覧ください。

手の腱鞘炎になった方へ、良かったら試してみてください。

2018.12.17 | Category: セルフケア,ママの悩み,動画,腱鞘炎

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

これは僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信したものです。

赤さんを抱っこが多いお母さん、
手を多く使う方、
『手の腱鞘炎』になる方いますよね。

その対策として、
指導の仕方を理学療法士・作業療法士の先生に
指導している動画です。

ですが、
参考になると思いますので
今回紹介したいと思います。

腱鞘炎に対してのセルフケアについて

 
 


どうでしたか?
腱鞘炎の方は、
是非一度、試してもらうとよいと思います。

分かりづらい動画だと思いますので、
現在、LINE@に登録して頂くと
そこから無料相談をお受けしています。

時間の空いている時に、
ご返事を返していきたいと思います。
とりあえず、今回のケアを行ってくださいね。

痛いのを無理やりとかは
しないでくださいね。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

僕自身、日本徒手医学リハビリテーション協会の代表として
YouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉

姫路で足がむくむ方へ、是非ご覧ください

2018.12.10 | Category: セルフケア,フットマッサージ,ママの悩み,動画,足のむくみ

おはようございます。
院長の堀です。
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

今回は、僕が代表を務める
日本徒手医学リハビリテーション協会で
動画配信しているものを紹介したいと思います。

これは、理学療法士・作業療法士向けに
『足のむくみについて』お送りしているものですが、
せっかくなので『足のむくみ』で困っている方は
是非ご覧になってほしいです。

もし、分かりにくかったら、
LINE@からメールを頂いたら
できるだけお返しするようにしますww
では、ご覧ください。

 

足の浮腫みに対してのセルフケア



どうでしたか?
下腿三頭筋って第二の心臓と言われています。
だから、そこをマッサージをすることで、
心臓に血液をもどしてあげる補助をするわけですね。

是非、お困りならするべきです。

姫路で、腰痛、膝痛、股関節痛、
肩こり、頭痛などでお悩みの方は、
是非「姫路整体院 にこにこ」へ
お越しください。

ライン@の登録にて、
無料相談を行っています。
登録お願いします。
友だち追加

、日本徒手医学リハビリテーション協会として
僕自身がYouTubeでセラピスト向けに
発信しているチャンネルがあるんです。
できたら、チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCk9wb53H69Wg-LH9N4WEj1Q
セルフケアとしても、発信してますので
ご覧になり、自分の身体を強くし
根本的な改善を目標に頑張りましょう。
誰かに依存しないで、自己解決できる
『身体と考え方』ををつくりましょう⁉
お気軽にご相談ください! 姫路整体院 にこにこ
スマホの方はタップで電話がかかります
メールでのお問い合わせはこちら
*営業時間は10時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
LINEからご予約できます!

当院のスケジュール

アクセス情報

所在地

〒670-0012
兵庫県姫路市本町68-290 イーグレ姫路112区画

駐車場

イーグレ姫路の建物内に駐車場は完備されておりますが、少々割高なため、近くのコインパーキングをご利用ください。

詳しくはこちら

休診日

不定休